TERAPIE V POHYBU (Pilates) s fyzioterapeutkou

Forma je tělo, které nás tvoří

a kterou můžeme zase tvořit my.

  • Chceš propojit zdravý pohyb s kondičním cvičením s různými pomůckami ?
  • Máš chuť své tělo dostat do formy a do pohody ?
  • Máš ráda variabilitu a hledání různých cvičebních stylů, pohybů, technik , které ti nejlíp vyhovují ? 
  • Baví tě stále objevovat na svém těle něco nového a umět si sama pomoct od vlastních bolestí ?
  • Chceš individuální přístup max. 10 osob na lekci ?

 

POKUD TVÁ ODPOVĚD BYLA ALESPOŇ 3X ANO PAK TI NABÍZÍM 

 

Lekce s individuálním přístupem a zaměřením na celé tělo. Nebude to o výkonu, ale o smysluplném cvičení, které ti zaručí lepší pocit bez bolesti a zlepší tvoji celkovou kondici a kvalitu tvého pohybu i života.
Během kurzu využijeme různé nejen rehabiliatční pomůcky,  ale i spousty účinných cviků a hlavně jejich variabilitu, ketrou naše tělo tak potřebuje. Každá lekce bude jiná, zábavná, funkční, úcinná a hlavně přímo sestavená tobě na míru.

 

Tento kurz bude hodně o tom, jak a co vlastně naše tělo potřebuje.

 

  • Na začátku lekce si uděláme takovou rozcvičku, kdy si uvědomíme, co vlastně chceme během lekce změnit. 
 
  • Potom bude následovat sekvence cviků, pozic a jejich variant přímo pro každého na míru.
 
  • Na závěr si zařadíme i velmi účinné dechové techniky OXYGEN ADVANTAGE, které nám zaručeně změní nejen náš dech, ale i pohyb a náš životní styl.

 

Těším se na všechny, kdo mají opravdu zájem, něco pro sebe udělat Silvie Krčmová - fyzioterapeutka, lektroka, autorka a školitelka osobbního aktivního přístupu TERAPIE V POHYBU.

 

 ..zbytečná síla je zbytečná....

Chci se přihlásit