Pilates

TERAPIE V POHYBU - PILATES s fyzioterapeutkou

Silvie Krčmová

Hledáš zdravé funkční cvičení ?

• Chceš propojit zdravý pohyb s kondičním cvičením ?

• Ráda cvičíš s různými pomůckami ?

Máš chuť své tělo dostat do formy, do pohody ?

• Máš ráda variabilitu a hledání různých cvičebních stylů, pohybů a technik ?
  

• Baví tě stále na sobě objevovat něco nového ?

• Chceš si sama pomoct od vlastních bolestí ?

• Chceš individuální přístup max. 10 osob na lekci ?

POKUD TVÁ ODPOVĚD BYLA ALESPOŇ 3X ANO, PAK TI NABÍZÍM .....

Lekce s individuálním přístupem a zaměřením na celé tělo.

Nebude to o výkonu, ale o smysluplném cvičení, které ti zaručí lepší pocit bez bolesti a zlepší tvoji celkovou kondici a kvalitu tvého pohybu i života.

Během kurzu využijeme různé rehabiliatční i kondiční pomůcky.

Vyzkoušíme si spousty účinných cviků a hlavně jejich variabilitu, ketrou naše tělo tak potřebuje.

Každá lekce bude jiná.

Zábavná, funkční, účinná a hlavně přímo sestavená tobě na míru.

Tento kurz bude hlavně o tom, co  tvoje tělo potřebuje,

aby bylo zdravé, funkční a v dobré kondici.

• Na začátku lekce si uděláme jednoduchou rozcvičku, kdy si uvědomíme, co vlastně chceme během lekce změnit. 

• Následovat bude sekvence cviků, pozic a jejich variant přímo pro každého na míru.

• Na závěr si zařadíme velmi účinné dechové techniky OXYGEN ADVANTAGE, které nám zaručeně změní náš dech, pohyb, ale i životní styl.

Těším se na všechny, kdo mají opravdu zájem, něco sami pro sebe udělat.

Bc. Silvie Krčmová - fyzioterapeutka, lektroka, autorka a školitelka osobního aktivního přístupu

TERAPIE V POHYBU.