JÓGOVÁ TERAPIE V POHYBU s fyzioterapeutkou
Terapie je proces k uzdravení, jóga je cesta, kterou k němu můžeš dojít..
-
Máš ráda malé skupinky lidí ?
-
Hledáš krásnou atmosféru a příjemné prostředí ?
-
Máš ráda aktivní pohyb i relaxaci ?
-
Zajímá tě jiný způsob vedení jógy ?
POKUD JSI ALESPOŇ 3X ODPOVĚDĚLA ANO, PAK MÁM PRO TEBE .....
Úžasné lekce, plné aktivního zdravého pohybu i jemné hluboké relaxace ( pravidelné střídání jin a jang lekcí) s využitím jógových pozic upravených přímo tobě na míru.
- Terapie je ten nejjemnější vstup do těla, plný prožitků, jemnosti a lekhosti.
- Dech je ten, ketrý vede naše pohyby.
- Variabilita je to, co naše tělo miluje.
A tak se budou pravidelně střídat lekce aktivní terapie a relaxační lekce, plné klidu a meditace.
Jemná lekce ve stylu flow plynutí, se zaměřením na to, co každá žena potřebuje nejvíc.
Pozornost, jemnost, lehkost a jednoduchost.
V lekcích využijeme nejnovější techniky a pomůcky jako válce, s-ball míč, toning ball - koule, speciální odporové gumy. V jemnosti, kde je ta největší síla účinku. Společne se budeme věnovat od pánevního dna, přes fascie, klouby, kůži, svaly, až po lymfatický systém a funkční dýchání ... celému tělu.
V malé skupince máme možnost společně se lépe rozpohybovat tam, kde to tvé tělo potřebuje, uvolnit se, kde se necítí dobře a podpořit ho v tom, co mu jde nejlíp aktivním pohybem i vědomou relaxací.
Chci se přihlásit