JÓGOVÁ TERAPIE PRO ZDRAVÁ ZÁDA s fyzioterapeutkou

Silvie Krčmová

Každý pohyb je léčivý, když je vědomý.

Krásná jemná  lekce pro všechny, kteří si chtějí aktivně sami pomoci od bolestí zad a uvědomit si své tělo nejen během lekce, ale i v běžném životě.

Lekce budou zaměřené na zdravotní aspekty jógových pozic, budeme používat ke cvičení různé pomůcky a rehabilitační techniky.

Každou lekci se naučíte nějakou dechovou techniku, pozice na protažení i stabiltu vašich zad tak, aby vaše tělo bylo v harmonii a vy jste si mohli dané principy použít kdykoli a kdekoli.

Vše je jen na vás, já vám moc ráda poradím a přímo vám na tělo doporučím, co pro sebe můžete udělat, aby se vám ulevilo a aby jste se cítili lépe.

Krůček po krůčku se naučíte opět hýbat zdravě, spokojeně a cítit se dobře ve svém těle.