ZÁŽITKOVÁ JÓGA PRO VŠECHNY

Silvie Krčmová

Každý potřebujeme vědomý odpočinek.

Otevřené lekce budou v duchu nevšedních zážitků, které terapeutická jóga nabízí. Lekce bude mít vždy dvě části.

 V té první si uvědomíme, jaké sebeléčivé procesy ve svém těle skrýváme. Společně odhalíme jejich tajemství a skrze tělo, velmi jemné pohyby, dech a dotek se zbavíme všech bloků, zábran a bolestí na svém těle.

V druhé části se zaměříme na očistu našeho vnitřního prostoru a na naší mysli. Nabídneme jí klid, pohodu, jemné tóny hudby a příjemnou uklidňující a uvolňující relaxaci, automasáž a léčivý dotek. Využijeme k tomu i aromaterapii a léčbu zvukem, vibrací a jiné účinné jógové techniky. Lekce je určena všem, bez rozdílu znalostí a praxe.

Cílem lekce je vědomý odpočinek, který když se mnou prožijete, už ho nikdy nezapomenete.