Jsem vyškolená fyzioterapeutka, certifikovaná lektorka jógy a pilates, lektorka vědomého pohybu, školitelka konceptu Therapy-dynamic-yóga

Silvie Krčmová

Lidskému tělu a pohybu se věnuju už víc než 20let. Kdo mě zná ví, že tím já žiju. Miluju pohyb a vše co s ním souvisí. Ráda zkoumám, co moje tělo umí a co potřebuje. Věřím své intuici a svým pocitům a neumím se do něčeho nutit, když to necítím. Celý svůj život se učím naslouchat nejen druhým, ale hlavně sama sobě. A to vše předávám i svým klientům na svých lekcích.  Plnit si své sny a být sama se sebou spokojená je moje cesta a možná, že i ta tvoje.

Moje specializace

  • všechny věkové skupiny, děti, miminka, sportovci
  • individuální terapie, malé skupinky 2-4 osoby, skupinové lekce max 10 osob
  • preventivní cvičení, rehabilitace po úrazech, bolesti pohybového aparátu

 

 

Proč cvičit se mnou

 

Mám zkušenosti, vědomosti, dlouholetou praxi, moje práce mě baví a všechno co umím, ráda naučím i TEBE.

 

 

          NAPIŠTE MI

 

Potřebuješ poradit? Váháš s jakým cvičením začít ? Nevíš co tě čeká ? Ráda ti poradím. Napiš mi, co pro TEBE můžu udělat. Společně určitě najdeme cestu, jak vyřešit, co právě teď potřebuješ.

 

 silviekrcmova@email.cz

Reference - vaše příběhy - doporučení

Přicházím na hodinu jako náhradník, Jógu jsem nikdy necvičila. Na hodině vidím známé i nové tváře. Pozitivně hodnotím tvůj přístup ke cvičebním pomůckám i samotné přípravě. Máš pro nás deky, polštáře, gumy atd… Tradičně pečlivě připravené poznámky. Málokterá… klientka si uvědomí, že 150,-Kč/hodina, není jen za dobu, kterou strávíme v tělocvičně, ale že se věnuješ přípravě i doma. Hodina začíná smíchem a cítím se díky tobě moc fajn a uvolněně. I když cvik nepředvedeš, slovně nám popisuješ, jak se usadit a co bude následovat. Následující minuty vnímám tvůj podmanivý, sametový hlas a bez problémů provádím dechové a relaxační cviky. Bohužel pro mě, nedokážu vypnout svůj mozek a přímo hltám každé tvé slovo. Popisuješ nám vznik HJ a její význam pro náš organismus. To co vykládáš o tom, jak ovlivňujeme své myšlení je tak poutavé, že místo na sebe myslím na svého muže. Toto všechno mu musím přetlumočit. Co říkáš je přesně to, co mu může být velmi užitečné při jeho extrémních závodech. Navíc to nebude poprvé, co tvá moudra tlumočím doma. Kdyby se někdo přišel celou hodinu jen válet, už v této chvíli získal. Miluji, když mluvíš. Mluvíš stále a mám pocit, že ani nepotřebuji cvičit. Myslím, že jsme někde v polovině hodiny. Opět kvituji s povděkem, že nás neponecháš osudu napospas, ale v pozicích nás opravuješ. Ve ¾ hodiny se Ti povede přimět mě k tomu, aby i můj mozek vykonával jen to, co slyší. Úžasné!!! Excelentní, osvěžující, povznášející, nabíjející…… Zobrazit více

Jitka Nováková

Jmenuji se Jana a jógu cvičím zhruba rok a půl. Nikdy předtím jsem nic podobného nezkoušela a ani by mě nenapadlo, že můžu najít tak kvalitní cvičení přímo v Přerově. Nejen, že mi cvičení pomohlo zbavit se fyzických potíží, ale myslím, že mě především… o na mě samotnou. Ze začátku pro mne bylo těžké nemyslet na nic jiného než na cvičení, na sebe, na svůj dech... Rušilo mě spoustu věcí, zvuků, vjemů, nedokázala jsem se od vnějšího světa odpoutat. Trvalo to často velkou část hodiny a relaxace byla pak minimální. Teď už se mi ale daří nechat vše za dveřmi a těšit se jen z toho, že mám svou podložku, která bude na tuto hodinu mým vlastním prostorem a kolem přestává vše ostatní existovat. Užívám si to, že nemusím myslet na nikoho a nic jiného. Odcházím jako nový člověk, s prázdnou hlavou, cítím úlevu, někdy i radost. Občas se dokonce dokážu i pochválit za to, co jsem dokázala se svým tělem provést a do jakých pozic ho zamotat . Přála bych každému, aby někdy zažil ten pocit, kdy se uprostřed cvičení sám pro sebe usměje a je prostě jen rád, že tam může být a dělat pro sebe jenom to nejlepší. Zobrazit více

Jana

Ahoj Silvie, myslím, že už cvičím s Tebou docela dlouho a stále jsem tím hodně nadšená. Je vidět, že máš Pilates v krvi,rozumíš potřebám těla. Hodně dobře se mi v Tvých hodinách cvičí. Je to pro mě takový balzám. Ty dokážeš rozpoznat, jak cvik provést, aby… ospěl tělu. Po hodině odcházím jako znovuzrozená. Už jsem cvičila i s jinou lektorkou, ale jednoznačně vítězíš Ty. Jen přeji, aby oboustranná spokojenost trvala i nadále. Zobrazit více

Hanka Dostalíková

NAPIŠTE MI své pocity po lekci, jak se vám se mnou cvičí a nebo co vám moje cvičení přineslo do života. Těším se na vaše příběhy, zážitky a veselé historky ze cvičení. Budu moc ráda, když se s námi o to podělíte a pomůžete tím rozhodnout se i druhým jít do… oho se mnou. Děkuju a těším se na vás všechny osobně. Zobrazit více

Silvie Kčmová

Moje vzdělání, inspirace, kurzy, školení

Rok Místo Kurz Lektor Odkaz
2020 CKP Dobřichovice Forma-funkce-dech Clara Lewitt www.ckp-dobrichovice.cz
2019 CKP Dobřichovice Forma - funkce - stabilita Clara Lewittová www.ckp-dobrichovice.cz
2019 BRNO DIASTÁZA Olga Gruberová www.groofy.cz
2019 BRNO Trup v pohybu 2 Olga Gruberová www.groofy.cz
2019 CKP Dobřichovice Palpační variace Michaela Veverková www.ckp-dobrichovice.cz
2019 Rožnov pod radhoštěm Kongres inteligentního pohybu team lektorů www.studio-prana.cz
2019 Zlín Iyengar jóga Elizabeth Székely www.satyamstudio.cz
2019 Uherské Hradiště Šamanské rituály - zimní slunovrat Mirka Resslerová www.cestouzivotem.cz
2018 ŽILINA Fasciální strečink a elasticita Zbyněk Petr www.iqpohyb.cz
2018 DOBŘICHOVICE Myofasciální integrace 2 - MOBILNÍ PÁTEŘ Marius Strydom www.roseta.cz
2018 PRAHA Sball® Hrudník – balzám pro hrudní páteř, žebra & dech Susanne Oetterli www.sdynamic.cz
2018 OSTRAVA JÓGAFALL - Fasical yoga Silvie Krčmová www.pranavajoga.cz
2018 PRAHA Svalové řetězce 2 Daniel Muller www.iqpohyb.cz
2018 Zlín Spirální jóga a jógová terapie Kamila Neumanová www.satyamstudio.cz
2018 Rožnov pod Radhoštěm Základní principy zdravého pohybu a jógová terapie Lenka Oravcová www.lenkaoravcovajoga.cz
2018 Zlín Jóga fest ZLÍN team lektorů www.jogapilatescentrum.cz
2018 BRNO Pánevní dno Olga Gruberová www.groofy.cz
2018 BRNO Biomechanika v józe - trup Olga Gruberová www.groofy.cz
2018 PRAHA Movement experience kongres - konference Dr. Robert Schleip www.tptherapy.cz
2018 PRAHA FASCIAL SEQUENCING FOOT TO CORE Dr. Emily Splichal www.tptherapy.cz
2018 PRAHA BRAKING PATTERN IN RUNNING AND JUMPING Amir Laf www.tptherapy.cz
2018 PRAHA 3DMAPS – Trénink pro všechny komponenty Fascií Paul Edmondson www.tptherapy.cz
2018 HLAVICE DNS koncept v jógových poziccích Martina Ježková www.dns-cz.com
2018 CKP Dobřichovice Forma - funkce - facilitace Clara Lewittová www.ckp-dobrichovice.cz
2017 Praha Myofasciální integrace - Úvod do umění a vědy Rolfingu® Marius Strydom www.roseta.cz
2017 PŘEROV Celodenní kurz pánevního dna metodou 3x3x Jolana Novotná jolananovotna.cz
2017 HLAVICE Yengar jóga v rehabilitaci Martina Ježková www.dns-cz.com
2017 OSTRAVA Pozitivní psychologie Lenka Knag www.pranavajoga.cz
2017 PRAHA Spiraldynamik - ELASTICITA Lenka Kazmarová www.sdynamic.cz
2017 ZLÍN Jógafest Zlín team lektorů www.jogapilatescentrum.cz
2017 Nový Bydžov Diastáza Jolana Novotná www.jolananovotna.cz
2017 BRNO jÓGOVÁ TERAPIE Lenka Oravcová www.lenkaoravcovajoga.cz
2016 ZLÍN Yengar jóga Mudr. Jan Černý www.cernyrehabilitace.cz
2016 PRAHA Spiraldynamic konference team lektorů www.iqpohyb.cz
2016 HLAVICE Yengar jóga v rehabilitaci Martina Ježíková http://www.dns-cz.com
2016 PRAHA Spiraldynamic kurz BASIC Lenka Kazmarová http://www.spiraldynamik.cz
2016 PRAHA ROTACE Daniel Muller http://www.iqpohyb.cz
2014 BRNO Inspirace, skolióza, lordóza, kyfóza Daneil Muller www.iqpohyb.cz
2014 PRAHA Kongres funkčního pohybu team lektorů www.iqpohyb.cz
2014 OSTRAVA Jógafestival team lektorů www.pranavajoga.cz
2014 OSTRAVA YIN YOGA Sebastian Pucele www.santosha.cz
2014 OLOMOUC Prana Vashya Joga Petr Smil www.centrumvitality.com
2014 BRNO Pilates a Joga festival team lektorů holmesplace.cz
2014 PRAHA Pilates pro těhotné a po porodu Daneil Muller www.iqpohyb.cz
2014 PRAHA Fyziokongres Praha team lektorů www.iqpohyb.cz
2014 OSTRAVA Jóga pro děti Jarmila Voženílková www.jogovaterapie.com
2013 OSTRAVA Jógafall team lektorů www.pranavajoga.cz
2013 OSTRAVA TantraJóga MUDr. Jana Šťávová www.pranavajoga.cz
2013 OSTRAVA Jógafestival team lektorů www.pranavajoga.cz
2013 OSTRAVA Spinaljóga Daniela Rašíková www.pranavajoga.cz
2013 BRNO Funkční kongres Brno Daniel Muller www.iqpohyb.cz
2012 PRAHA Gravidjóga Andrea Smékalová www.omyogastudio.cz
2011 PRAHA Postural dynamic Julio Diguez Papí www.faceczech.cz
2010 PRAHA Port de bras ADVANCE Julio Diguez Papí www.faceczech.cz
2010 PRAHA Automobilizace páteře Ivana Brádková www.faceczech.cz
2010 PRAHA Port de bras BASIC Julio Diguez Papí www.faceczech.cz
2009 PRAHA Bosu Daneil Muller www.faceczech.cz
2009 PRAHA Dancejóga BASIC Pavla Rožmberská www.faceczech.cz
2009 PRAHA Cvičení pro těhotné a po porodu Ivana Brádková www.faceczech.cz
2008 PRAHA Pilates Institute Matwork level I Daneil Muller www.iqpohyb.cz
2008 PRAHA Pilates institute Matwork level II Daneil Muller www.iqpohyb.cz
2008 PRAHA Pilates posture Daneil Muller www.iqpohyb.cz
2007 BRNO Flexi -Bar Hana Toufarová www.flexibar.cz
2007 PRAHA Poerjóga BASIC Václav Krejčík www.energystudio.cz
2007 PRAHA Pilates elementary, ABBA, rules, flow Daneil Muller www.iqpohyb.cz
2007 PRAHA Inspirace, skolióza, lordóza, kyfóza Daneil Muller www.iqpohyb.cz