TERAPIE V POHYBU (Pilates) s fyzioterapeutkou
Forma je tělo, které nás tvoří
a kterou můžeme zase tvořit my.
-
Chceš propojit zdravý pohyb s kondičním cvičením s různými pomůckami ?
-
Máš chuť své tělo dostat do formy a do pohody ?
-
Máš ráda variabilitu a hledání různých cvičebních stylů, pohybů, technik , které ti nejlíp vyhovují ?
-
Baví tě stále objevovat na svém těle něco nového a umět si sama pomoct od vlastních bolestí ?
-
Chceš individuální přístup max. 10 osob na lekci ?
POKUD TVÁ ODPOVĚD BYLA ALESPOŇ 3X ANO PAK TI NABÍZÍM .....
Lekce s individuálním přístupem a zaměřením na celé tělo. Nebude to o výkonu, ale o smysluplném cvičení, které ti zaručí lepší pocit bez bolesti a zlepší tvoji celkovou kondici a kvalitu tvého pohybu i života.
Během kurzu využijeme různé nejen rehabiliatční pomůcky, ale i spousty účinných cviků a hlavně jejich variabilitu, ketrou naše tělo tak potřebuje. Každá lekce bude jiná, zábavná, funkční, úcinná a hlavně přímo sestavená tobě na míru.
Tento kurz bude hodně o tom, jak a co vlastně naše tělo potřebuje.
-
Na začátku lekce si uděláme takovou rozcvičku, kdy si uvědomíme, co vlastně chceme během lekce změnit.
-
Potom bude následovat sekvence cviků, pozic a jejich variant přímo pro každého na míru.
-
Na závěr si zařadíme i velmi účinné dechové techniky OXYGEN ADVANTAGE, které nám zaručeně změní nejen náš dech, ale i pohyb a náš životní styl.
Těším se na všechny, kdo mají opravdu zájem, něco pro sebe udělat Silvie Krčmová - fyzioterapeutka, lektroka, autorka a školitelka osobbního aktivního přístupu TERAPIE V POHYBU.
..zbytečná síla je zbytečná....
Chci se přihlásit