Akce

DIASTÁZA 2. 28.3.-18.4.2018 | 18.4.2018

Pro ty , kteří majíza sebou již první část jsem připravila navazujíci kurz DIASTÁZA 2. v termínu od 28.3.- 18.4. vždy v 19hod ve středy. Cena kurzu je 800kč.

Kdo jste se tedy rozhodly vydat touto cestou a pochopit tak hlubší souvislosti ve svém těle, pak věřte, že díky trpělivosti a praxi se vám výsledek několikanásobně dostaví.A já budu moc ráda vaším průvodcem na této cestě. 

Silvie Krčmová fyzioterapeut a pohybový specialista 

Prvomájová partnerská jóga | 16.4.2018

Srdečně vás zveme v den lásky a jara na prvomájovou partnerskou jógu s masažemi a rituálem spojení v kouzelných prostorách Šmeralovy vily na Svatém Kopečku ❤ Přijďte si s partnerem užít den plný pohody, zábavy, radosti a vzájemného sdílení. Bude prostor i na procházky, vynikající kávu a zákusky v místní kavárně a oběd ve stylové restauraci. 

Prostřednictvím partnerské jógy, acroyogové terapie, thajské masáže a příjemných cvičení inspirovaných tantrou budeme hledat cestu k propojení se se sebou samými i partnerem, abychom mohli náš vztah prohlubovat v pochopení a láskyplnosti.

Program:
10:00-13:00h Partnerská jóga
- seznámení se skupinou, úvodní společné protažení 
- naladění na partnera, práce s dechem a vzájemným vnímáním
- partnerská jóga 
- závěrečná partnerská relaxace a rituál splněných přání

13:00-15:00h přestávka na oběd, kávu a procházky, v případě dobrého počasí možnost i formou pikniku na zahradě

15:00-18:00h Lunární terapeutická acroyoga a thajská masáž
- úvod do lunární terapeutícké acroyogy, práce s rovnováhou, protažením a uvolněním
- úmění vědomého láskyplného doteku formou thajské masáže
- rituál spojení - skrz vzájemnou úctu a respekt položíme základy vytváření láskyplného vztahu 

18:00-20:00 v případě zájmu místní wellness (sauna, wirpool) 

Partnerská jóga kombinuje klasické jógové asány a práci s tělem partnera převzatou z thajské masáže. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení vašeho těla a vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic. Někdy nám spolupráce s druhým přinese lehkost do složité pozice, jinde naopak objevíme nové výzvy.

Partnerská jóga přináší možnost sdílet praktikování jógy s někým blízkým, učí důvěře v druhého, vzájemné komunikaci a sdílení, je o rovnováze mezi přijímáním a dáváním, schopnosti uvolnit se a odevzdat, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu.

Partnerská jóga zároveň může být léčivý nástroj, který nás naučí vnímat partnera na hlubší úrovni. Je to dotyková terapie, která sbližuje a pokud se oba společně prostřednictvím jógy dostaneme do našeho středu, sladíme dech a plně se oddáme pozici, můžeme být schopni porozumět nejen sami sobě, ale s úctou, respektem a pokorou vnímat i svého partnera.

Thajská jógová masáž je něco mezi asistovanou jógou, masáží, terapií a hlubokou relaxací. Je unikátní kombinací spirituální praxe a fyzické terapie. Thajská masáž je směsicí rytmických houpavých pohybu, měkkých i hlubokých tahů, strečingu, manipulačních technik a pasivních jógových pozic, které přirozeně upravují popřípadě stimulují energetický tok v těle. Terapeut používá své palce, dlaně, lokty, kolena a nohy k aplikování jemné akupresury, mírného pohupování, přetáčení, protahování, společně s mobilizací páteře a asistované jógy. 


Cena: 
1.890,- Kč/pár
V ceně je zahrnuto: lektorné, pronájem prostor, drobné občerstvení (voda, káva, čaj, ovoce, sušenky...)
V ceně není zahrnuto: oběd, wellness

Těší se Zuzka Viznarová a Petr Ševčík

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA S ROLLEREM | 3.4.2018

Výjmečně tuto neděli 8.4.2018 bude TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA V 18 HODIN

Opět se můžete těšit na využití léčebných účinků jógových ásán v kombinaci s pomůckou roller.

 Lekce bude večer tudíž bude pomalá, příjemná a velice uvolňující :) těším se na Vás Silvie

URČENO I PRO ÚPLNÉ JÓGOVÉ ZAČÁTEČNÍKY

DIASTÁZA 1. 14.3.- 11.4.2018 | 3.4.2018

Kurz je určen pro všechny, kteří maí zájem se o této problematice dozvědět co nejvíce nejne z teoretického, ale i praktického úhlu pohledu. Součástí kurzu je :

1. AUTODIAGNOSTIKA (každý si sám na sobě otestuje, zda má nebo nemá diastázu)

2. JEDNODUCHÁ 3D ANATOMIE A VLIV DIASTÁY NA NAŠE TĚLO 

3. CVIČEBNÍ PLÁN PRO KAŽDÉHO NA MĚSÍC

4. RŮZNÉ FUNKČNÍ TESTY NA DIASTÁZU

5. TEORIE I PRAXE RŮZNÝCH REHABILITAČNÍCH TECHNIK

6. INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE NA DOMA

7. SKRIPTA S CVIKY NA DOMA

8.MOŽNOST ZAKOUPENÍ RŮZNÝCH POMŮCEK NA CVIČENÍ I MĚKKÉ TECHNIKY

9. INDIVIDUÁLNÍ KONZULTACE NA VAŠE DOTAZY

10. INDIVIDUÁLNÍ PŘÍSTUP LEKTOR

Pokud máte zájem můžete se hlásit již nyní na našich stránkách v sekci AKCE. Celým kurzem vás bude proázet fyzioterapeutka a pohybová secialistka Silvie Krčmová

.

DIASTÁZA 2. 28.3.-18.4.2018 | 3.4.2018

Pro ty , kteří majíza sebou již první část jsem připravila navazujíci kurz DIASTÁZA 2. v termínu od 28.3.- 18.4. vždy v 19hod ve středy. Cena kurzu je 800kč.

Kdo jste se tedy rozhodly vydat touto cestou a pochopit tak hlubší souvislosti ve svém těle, pak věřte, že díky trpělivosti a praxi se vám výsledek několikanásobně dostaví.A já budu moc ráda vaším průvodcem na této cestě. 

Silvie Krčmová fyzioterapeut a pohybový specialista 

1 2 3 4 starší »

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz