Akce

Relaxační jóga při svíčkách | 18.11.2018

Relaxační jóga patří k pomalým stylům jógy, která klade největší důraz na dech a uvolnění. Při cvičení ponoříte hluboko do svého těla a stáváte se jeho svědky, sledujete, jak se hýbe a jak dýchá, vnímáte jeho prožitky. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice (ásany) do druhé a pomůže Vám najít dokonalé uvolnění nejen pro tělo, ale i svou mysl.

Lekce probíhá osvětlana pouze světlem solných lamp a svíček, je provázena příjemnou relaxační hudbou v ladění 432 Hz a uvolňojícími aroma vůněmi.

Závěr bude patřit tradiční hluboké jógové relaxaci, která je pak doprovázena zvonkohrami a krátké meditaci.

Těší se Zuzka 

MINI KURZ- 4 LEKCE REHABILITAČNÍ JÓGA V POPRUHU | 15.11.2018

MINI KURZ rehabilitační jóga v popruhu bude mít jen 4 lekce (podle zájmu lze pokračovat celý rok ) vždy ve středu v 8 hod ráno.

Lekce je určena všem, kdo se chtějí ráno příjemně protáhnout bez úsilí, bez bolesti a na pohodu a právě k tomu nám poslouží výborná pomůcka závěsné popruhy.

Obvzlášť ráno potřebuje tělo ohleduplnost, jemnost a trpělivost :) těším se na vás fyziterapeutka a lektorka zdravého pohybu Silvie Krčmová

 

Hot yoga | 13.11.2018

V sobotu 17.11.2018 od 9,00 do 10,30 hod vás zvu na první letošní lekci Hot jógy :-) Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl. Toto dynamické cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád náročné fyzické cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

Cena v předplatné 250,- Kč na místě 280,- Kč. 

 Těším se na viděnou v neděli. Zuzka

MINI KURZ- 4 LEKCE REHABILITAČNÍ JÓGA V POPRUHU | 12.11.2018

MINI KURZ rehabilitační jóga v popruhu bude mít jen 4 lekce (podle zájmu lze pokračovat celý rok ) vždy ve středu v 8 hod ráno.

Lekce je určena všem, kdo se chtějí ráno příjemně protáhnout bez úsilí, bez bolesti a na pohodu a právě k tomu nám poslouží výborná pomůcka závěsné popruhy.

Obvzlášť ráno potřebuje tělo ohleduplnost, jemnost a trpělivost :) těším se na vás fyziterapeutka a lektorka zdravého pohybu Silvie Krčmová

 

MINI KURZ- 4 LEKCE REHABILITAČNÍ JÓGA V POPRUHU | 2.11.2018

MINI KURZ rehabilitační jóga v popruhu bude mít jen 4 lekce (podle zájmu lze pokračovat celý rok ) vždy ve středu v 8 hod ráno.

Lekce je určena všem, kdo se chtějí ráno příjemně protáhnout bez úsilí, bez bolesti a na pohodu a právě k tomu nám poslouží výborná pomůcka závěsné popruhy.

Obvzlášť ráno potřebuje tělo ohleduplnost, jemnost a trpělivost :) těším se na vás fyziterapeutka a lektorka zdravého pohybu Silvie Krčmová

 

1 2 3 4 starší »

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz