Novinky

PILATES DAY

14.8.2015

Připravily jsme pro vás pohybové nadšence první PILATES DAY v Přerově. Celý den pod vedením kvalifikovaných lektorek Pilates Clinic Lenky a Silvy Vám zaručeně zmnění nejen pohled na sebe zvenčí,ale i vnímání vašeho těla zevnitř. Všechny lekce budou pod bedlivým dohledem a za precizní kontroly každého vašeho pohybu tak, aby jste se po cvičení cítily jako v novém těle. Pro někoho to bude výzva jak udělat první krok k nápravě svých starých zlozvyků, pro jiné zase krok k vyšším fyzickým výkonům, ale pro všechny to bude především cesta sám k sobě.

I BLOK :

PILATES ZÁSADY - v této hodině uděláte první krok jak se naučit nejen své tělo vnímat, poslouchat, ale i ho správně nastavit a to nejen při cvičení, ale i v běžném životě
PILATES MAGIC CIRCLE - v následující lekci si pak zásady pilates zdokonalíte a pomocí této výborné pilates pomůcky docílíte opravdu intenzivního posílení a protažení celého těla
PILATES VÝVOJOVÁ KINEZIOLOGIE - každý máme v sobě od narození své pohyby zakodovány a předem naprogramovány, jen vlivem našeho životního stylu už často tyto pohybové vzory zapomínáme a tak si je společmně v této lekci opět připomeneme
Pak bude následovat společný oběd, kde dostanete předem na výběr ze dvou jídel.

II BLOK :
PILATES S-BALL - v tomto dni nesmí chybět ani tato úžasná pomůcka, ketrá vám rozpohybuje každý kloub v těle a naučí vás vnímat vaši sílu a to nejen středu vašeho těla
PILTES SPORT - každý z nás jistě má v oblibě i jiné pohybové aktivity, v kterých by se rád zdokonalil a posnul své hranice, jen je potřeba najít ten správný klíč a ten si budete moci společně najít v této lekci plné funkčních testů,kontrolních bodů a jiných indicií na vašem těle
PILATES STRETCH - každý ví, že pilates má hluboké kořeny v józe a v této hodině to sami poznáte na vlastním těle
Těšit se na vás budou vždy s úsměvem LENKA VLČKOVÁ s SILVIE KRČMOVÁ