Novinky

DECH JAKO TERAPIE A PANEVNÍ DNO

30.1.2025

Krásný den.

Zajímají tě souvislosti mezi pánevní oblastí a zrakem, dechem, pohybem, bolestí zad ???

Pak tě zvu již tuto neděli na zážitkovou TERAPII V POHYBU.

DECH JAKO TERAPIE A PÁNEVNÍ DNO

2.2.2025

17:00 - 19:00

CENA 400KČ (na místě 500kč)

REZERVACE MÍSTA : WWW.JOGAPILATESCENTRUM.CZ/ROZVRH

V této lekci budeme společně :

- procházet jednotlivé vrstvy pánevního dna

- podpoříme kloubní hybnost jednotlivých kloubních spojení

- zaměříme se na rozdíl mezi posilováním a uvolněním svalů pánevního dna

- projdeme si dechové techniky a cvičení, ketré zlepšují funkci pánevního dna

- vysvětlíme si prakticky, kde si tvoříme v sobě největší tlak a proč

- propojíme dech a pánevní dno skrze nejdůležitější dechový sval bránici

- prostor bude i na cvičení, diagnostiku, ale i relaxační cvičení, meditaci a zvědomnění pánevní oblasti

Silvie Krčmová - fyzioteraopeutka, lektorka kurzů terapeutické jógy a Pilates Clinic Method,

pohybová terapeutka,

školitelka autorka lektorka pohybového přístupu TERAPIE V POHYBU