Novinky

NOVÉ KURZY OD DUBNA S FYZIOTERAPEUTKOU SILVIÍ KRČMOVOU

27.3.2023

NOVÝ KURZ PILATES PRO ŽENY OD DUBNA S FYZIOTERAPEUTKOU 2023

Chceš začít cvičit jinak ? Pohybovat se jinak ? Posilovat jinak ? Dýchat jinak ?..... přidej se k nám :

KDY : 17.4.-26.6.2023 PONDĚLÍ 16-17hod - 9 LEKCÍ

KDY : 20.4.- 29.6. ČTVRTEK 8-9hod - 11 LEKCÍ

KDE : JÓGA A PILATES CENTRUM PŘEROV

CO : 9(11) LEKCÍ, KTERÉ TĚ ZMĚNÍ

.......není to jen o cvičení .......

HARMONOGRAM KURZU :

1. DECH A HORMONY

2. CVIČENÍ NA ŽIDLI PRO DOMA I DO KANCELÁŘE

3. POSILOVÁNÍ S VLASTNÍ VÁHOU TĚLA

4. JAK (NE)CVIČIT PÁNEVNÍ DNO

5. JAK ŘEŠIT MIGRÉNY A JEJICH PŘÍČINY

6. AEROBNÍ A ANAEROBNÍ FLOW LEKCE

7. PĚNOVÝ VÁLEC A JAK SE STARAT O SVÉ SVALY, FASCIE, CELULITIDU

8. JEDNODUCHÁ SESTAVA ÚČINNÝCH PILATES CVIKŮ NA DOMA

9. PILATES ,,BEST,, LEKCE TOHO NEJLEPŠÍHO PRO TEBE

10. LEKCE NA PŘÁNÍ S POMŮCKOU (VÁLEC,KOULE,ODPOROVÁ GUMA,S-BALL...)

11. DECH A POHYB V SOULADU JAK DÝCHAT U SPORTU

......A VŠECHNO, CO TĚ BUDE ZAJÍMAT, NAJDEŠ NA TOMTO KURZU.

TAK POKUD TĚ TO ZAUJALO, PŘIDEJ SE K NÁM :

WWW.JOGAPILATESCENTRUM.CZ/ROZVRH

Silvie Krčmová FYZIOTERAPEUTKA LEKTORKA KURZŮ JÓGY A PILATES ŠKOLITELKA FUNKČNÍHO PŘÍSTUPU TERAPIE V POHYBU