Pilates

Provozní podmínky

Přidejte se k nám

Souhlas s GDPR

Nabídka lekcí

RANNÍ ZDRAVOTNÍ PILATES

PILATES CLINIC METHOD

REHABILITAČNÍ PILATES

PILATES KRUHOVÝ TRÉNINK

FUNKČNÍ BŘICHO PO PORODU

ZDRAVOTNÍ PILATES

PILATES DO FORMY

PILATES KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

PILATES NA ŽIDLI

PILATES KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

Co je důležité cvičit obzvlášť v dnešní době?

 

Díky tomuto kurzu se naučíte soubor uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cviků, které mají za úkol  „něco“  kompenzovat. Nejčastěji kompenzujeme nadměrnou nebo jednostrannou zátěž, keterou může být pracovní nebo sportovní stereotyp nebo naopak nedostatek pohybu. Velký vliv má i  sedavý způsob života.

Kompenzační cvičení vám pomůže odstranit bolesti zad, posílit střed těla, což je velmi důležité i při dalších sportech i v běžném životě. Kurz je vhodný pro ženy i muže, pro začátečníky i fyzicky zdatné. Každý si v lekci najde své.

 

Přijďte se k nám uvolnit, protáhnout a posílit se do pohody.

 

 

 

Chci se přihlásit