Pilates

Rezervační podmínky

Přidejte se k nám

Souhlas s GDPR

Nabídka lekcí

PILATES - ZDRAVÁ ZÁDA

PILATES CLINIC METHOD

SM - SYSTÉM

REHABILITAČNÍ PILATES

PILATES - PRUŽNÁ PÁTEŘ

MINI KURZ - Zdravotní PILATES

Minikurz - REHABILITAČNÍ PILATES

FUNKČNÍ BŘICHO - mini kurz

PILATES CLINIC - mini kurz

SM - SYSTÉM

Cvičení SM Systém umožňuje tělu návrat k přirozenému fungování svalového aparátu. Většina lidí si bohužel, myslí, že bude stačit cvičení jen po dobu, než vymizí jejich bolest a pak se mohou vrátit zpět, ke stejnému, (většinou sedavému) způsobu života. Ale naše tělo je uzpůsobeno k pohybu.

U cvičení SM-Systému je velkou výhodou, že aktivizuje spirálová zřetězení svalů, ale navíc současně protahuje zkrácené svaly a posiluje svaly oslabené.

Přihlásit se Video