Jóga

Rezervační podmínky

Přidejte se k nám

Souhlas s GDPR

Nabídka lekcí

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

MINI KURZ RANNÍ JÓGA PRO SEBE

MEDITACE A RELAXACE

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

RELAXAČNÍ JÓGA

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA VE TMĚ

RANNÍ JÓGA PRO KAŽDÉHO

VĚDOMÁ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

MINI KURZ zdravotní JÓGA PRO VŠECHNY

MEDITACE A RELAXACE

V jednoduchosti je síla, proto vydejme se společně a najděme to prosté, jednoduché, smysl našeho bytí ...

   Jste vyčerpaní a ve stresu, frustrovaní a bez radosti, bez motivace a energie?

   Meditace je metoda, při níž se učíme vypínat myšlenky i hlavu a čerpat energii z TADY a TEĎ. Znamená to vystoupit z hluku okolního světa a vracet se k jednoduchosti a klidu TOHOTO OKAMŽIKU. 

    Prvním krokem je učit se jen pozorovat vlastní myšlenky, nehodnotit a nechávat je volně odejít.  Dalším dílčím krokem je koncentrace na dech.... To nám pomáhá získat odstup a osvobozuje od uvěznění v nekonečných myšlenkách. Vizualizace a vedení slovem do našich vnitřních světů je další z mnoha nástrojů, jak naše destruktivní energie můžeme proměňovat v pozitivní....

 

Vydejme se společně na cestu ztišení a odevzdání se vnitřnímu prožitku, na cestu k vlastnímu vědomí, klidu a harmonii duše … Vždyť v každém z nás je ukryt Avatar a jeho dechberoucí svět…

        Těší se na vás Žanet, dotykový a pohybový terapeut, průvodce na vědomé Cestě.

 

 

 

Přihlásit se Video