FUNKČNÍ BŘICHO PO PORODU

Jak správně posilovat a protahovat břicho, aby bylo krásné na pohled a funkční uvnitř?

 

Na této lekci se naučíš nové posilovací techniky a variace cviků s využitím váhy vlastného těla i netradičních pomůcek.

 

Lehká dynamická rozcvička připraví naše tělo na spalování tuků, silovo zaměřené prvky obnoví svalovú sílu břicha a správné dýchací techniky zefektivní celou lekci.

 

Cesta zpátky ke sportu a  každodenním aktivitám s úsměvem a v pohodě.

 

 

Chci se přihlásit