Pilates
FUNKČNÍ BŘICHO PO PORODU
Jak správně posilovat a protahovat břicho, aby bylo krásné na pohled a funkční uvnitř?
Na této lekci se naučíš nové posilovací techniky a variace cviků s využitím váhy vlastného těla i netradičních pomůcek.
Lehká dynamická rozcvička připraví naše tělo na spalování tuků, silovo zaměřené prvky obnoví svalovú sílu břicha a správné dýchací techniky zefektivní celou lekci.
Cesta zpátky ke sportu a každodenním aktivitám s úsměvem a v pohodě.
Chci se přihlásit