Novinky

ZDRAVÉ OTUŽOVÁNÍ - TERAPIE CHLADEM

16.9.2022

ZDRAVÉ OTUŽOVÁNÍ - TERAPIE CHLADEM  NEDĚLE 18.9.2022

9-10hod TEORIE OTUŽOVÁNÍ, CO TO JE TERAPIE CHLADEM

( nejčastější chyby, mýty, vaše dotazy, působení chladu na tělo i mysl) 

10-11hod FUNKČNÍ DECHOVÉ TECHNIKY PŘED - BĚHEM A PO PONORU

(funkční dechové techniky)

12-13 hod SPOLEČNÝ PONOR VE VÝKLEKÁCH

(s sebou čepici, čaj, ručník, plavky, odvoz pro 6 prvních zájemců zajištěn)

• Bojíš se studené vody?
• Nevíš jak začít ?
• Chceš vědět o zdravém otužování víc ?

Pak je tento workshop právě pro TEBE. 

Srdečně bych tě chtěla pozvat na první workshop, který bude věnován TERAPII CHLADEM.

Vysvětlíme si, jak se správně a zdravě otužovat chladem, fakta a mýty ohledně otužování a naučíme se, jaké funkční dechové techniky lze použít, aby ponor - otužování mělo ty nejlepší účinky nejen na naše tělo, ale i na naši mysl.

Já osobně jem nezažila žádnou techniku, která by mi pomohla víc opravdu se ponořit do sebe. Myslet jen na sebe, cítit sebe a být v sobě tady a teď.

Těším se na všechnya věřím, že i bez zkušeností, to společně zvládneme. Důležité je začít a teď je na to ten správný čas a počasí. 

Silvie Krčmová Fyzioterapeutka , pohybová terapeutka

https://www.youtube.com/watch?v=BHVBScLkmvI