Novinky

TÝDEN OTEVŘENÝCH LEKCÍ 3-10.4.2022 lekce za 100Kč

4.4.2022

A je to tady :)

Celý týden máme pro vás za zvýhodněnou cenu všechny naše OTEVŘENÉ LEKCE a jsme doslova nadšené, z vašeho obrovského zájmu.

Některé lekce dokonce vypisujeme navíc a pokud bude z vaší strany zájem, budeme v tom rády pokračovat.

Stačí se přihlásit na lekci, i když je již plně obsazena - jako NÁHRADNÍK - a my vám ihned dáme nový termín nebo nabídneme jiné možnosti.

V pondělí 4.4.2022 se můžete těšit hend na 3. AKCE - OTEVŘENÉ lekce PRO VŠECHNY:

16-17 hod FUNKČNÍ BŘICHO NEJEN PO PORODU

Nebaví vás cviky z internetu ? Tuctová cvičení, z kterých vás jen bolí záda? Pak přijďte a uvidíte, že se dá břicho cvičit i jinak. Za zkoušku nic nedáš, naopak získáte nové zkušednosti, informace a nový pocit ze svého břicha. Alžbeta Bašková pohybová specialistka a lektorka Pilates Clinic Method

17-18 hod PILATES PO PORODU

Potřebujete se po porodu opět cítit ve svém těle skvěle ? Pak můžete začít právě dnes a uvidíte, že to společně půjde líp a že vás to bude bavit. Není všechno jenom dřina, ale když to cvičíte smysluplně, zdravě, stačí někdy i málo a změnu hned ucítíte po první lekci. Alžbeta Bašková pohybová specialistka a lektorka Pilates Clinic Method

19:15-20:15 FUNKČNÍ NOHA

Trápí vás vbočený palec, plochá noha, vbočený kotník, patní ostruha? Na lekci se na základě účinných cviků dozvíte, co jsou stabilní nohy bez bolesti.

Noha je geniální dílo přírody. Kdo zná její funkci a umí ji správně využít, toho jeho nohy ponesou dobře po celý život.

Věra Baďurová, lektor Pilates Clinic a pohybový specialista

NOVÝ TERMÍN JE I V SOBOTU 9.4.2022 !!!!!!!!!!

úterý 5.4.2022 bude v duchu jógové terapie s fyzioterapeutkou Silvií Krčmovou

17-18hod JÓGOVÁ TERAPIE PRO ZDRAVÁ ZÁDA

Lekce je vhodná pro všechny bez omezení a znalostí a praxe jógových pozic. Cílem bude vám velmi jednoduše v příjemném plynutí nabídnout možnosti, jak se dá cvičit jóga jinak, zdravě , jemně a funkčně. Lekce bude proložena technikami z oboru fyziterapie, ale nezapomeneme ani na léčivou sílu relaxace a dechu.

18-19hod JÓGOVÁ TERAPIE PRO ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY

V této lekci se zameříme na ty nejednodušší základy, na kterých jsou jógové pozice postaveny. Nepůjde o nějaké rozsahy, flexibilitu, ale pochopení, že když máte jisté základy, vše nastane samo a tělo uvolní, co potřebuje samo.  Opravdu může přijít každý.

středa 6.4.2022 se bude TANČIT S TEREZKOU ORŠULÍKOVOU

19-20hod INTUITIVNÍ TANEC S TEREZKOU

Neumíte tančit ? Někdo vám někdy řekl, že tanec se musíte naučit? To je omyl. A když si to přijdete vyzkoušet, sami na sobě pochopíte, že tanec je svobodný pohyb těla v prostoru a že tančit umí opravdu každý. Lekce je určena pro ženy, ketré si chtějí užít svobodný pohyb v prostoru.