Moje specializace

• PILATES CLINIC - cvičení Pilates obohacené o poznatky fyzioterapie, vývojové kineziologie, myofasciální auterolaxace, spiraldynamik. 
• FOOT WORK - lekce zaměřené na problémy s chodidly jako je vbočený palec, patní ostruha, plochá noha, vbočené kotníky
• PÁNEVNÍ DNO - důraz na správnou aktivitu svalů pánevního dna a na jejich souhru se svaly zad, břicha, dolních končetin. Cílem cvičení je prevence nebo řešení mírných forem inkontinence a je také základem pro správné a bezbolestné držení těla.
• DECH A DIASTÁZA
• ZDRAVÁ ZÁDA BEZ BOLESTI
• CVIČENÍ PO VÝHŘEZU MEZIOBRATLOVÉ PLOTÉNKY
• INDIVIDUÁLNÍ LEKCE A KONZULTACE
• VYUŽITÍ CELÉ ŘADY POMŮCEK - masážní ježky, pěnový válec, magic circle, s-ball

Proč cvičit se mnou?

Vedu lekce v malých skupinkách. Tím mohu zajistit individuální přístup ke každému. Vždy se ode mne dozvíte co a jak cvičit a také proč je ten který cvik důležitý. Cviky je možné různě modifikavat, takže se lekci může potkat začátečník i pokročilejší, klient se zdravotními problémy i sportovec.