
Energy - Move - Positive mind
Alžbeta Bašková
Na mojich hodinách zažiješ veľa AHA momentov, pri ktorých cez vlastný prežitok pochopíš fungovanie a možnosti vlastného tela. Učím funkčný a zdravý pohyb, ktrorý otvára nové možnosti pohybových zmien pre každého z nás. So mnou sa rozhodne nebudeš ani na pomalých lekciách nudiť, odstránime príčiny bolesti a ešte budeš aj lepšie vyzerať a odchádzať vždy s úsmevom.
Moje specializace
- maličké skupinky
- 3D funkčný pohyb podle Pilates Clinic Method a moderných fyzioterapeutických konceptov
- dynamické funkčné tréningy pre budovanie kondície
- individuálne pohybové terapie pre tehotné
- prevencia a riešenie diastázy
- individuálne pohybové terapie klientov so skoliózou a vadným držaním tela
Reference - vaše příběhy - doporučení
Moc Děkuji, že jsem měla tu možnost poznat a cvičit s tak milou lektorkou jako jsi ty. Hodiny byly příjemné a vždy jsem si velmi odpočinula od běžných maminkovských povinností. Zobrazit více
Danka Ch.
Popravdě jsem nevěděla, co přesně mám od kurzu očekávat. Velmi mile jsem byla překvapena z příjemného přístupu lektorky, jejího zájmu a toho, jak perfektně cviky vysvětluje. Celkově mi to dává hlavu i patu. Moc se mi tento kurz líbil:) Zobrazit více
Andrea P.
Kurz mě naučil správně dýchat, soustředit se sama na sebe, cviky mi pomohli s bolestmi zad, naučila jsem se s nimi pracovat a snažím se víc myslet na to, jak sedím, stojím...Situace z běžného života. Nejlepší na kurzu byla samozřejmě naše lektorka Bety:-) Zobrazit více
Ivana D.
Kurz více než Předčil moje očekávaní. Během jednotlivých hodin jsem se natolik soustředila na cvičení, že jsem úplně zapomněla na okolní svét. Velice mi vyhovoval přístup lektorky, ještě jsem nezažila, že by mi lektor tak hodně sedl, bylo to perfektní- skvěle… slovně popsané, co mám dělat, názorně ukázané, a navíc ještě vysvětlení "PROČ". A to bvyl skvělý bonus navíc. Také Pěčlivé opravování a nastavování do správných pozic od lektora - pozitivně hodnotím. Za mě byl kurz zatím nejlepší, co jsem kdy absolvovala. Ráda bych po skončení koronakrize chodila na další kurzy stejné lektorky. Zobrazit více
Ivana F.
Jsem vděčná za Tvoji snahu a možnost si zacvičit a chvíli být jen sama se sebou a pro sebe :) Moc díky Zobrazit více
Kristína Ž.
Líbí se mi, že cviky nejsou zbytečne složité a přitom jsou originální a hlavně mnohdy zaskočí svou účinností. Velké pozitivum. Lekce jsou vedeny profesionálně a přitom v přátelské atmosféře, což je velice příjemné a ještě se člověk dozví o těle jak funguje či… mnohdy proč nefunguje:-) Moc ráda na Tvoje lekce Bety chodím. Díky za vše. Marta Zobrazit více
Marta H.
Zacala jsem konecne oblekat puvodni obleceni pred tehotenstvim. Je to uzasny!!!! Dekuji moc za pomoc, za kurzy, za ten cas, ktery tam muzeme travit a mysl, ktera se dokonale procisti.. a hlavne!! to sebevedomi, ktere se navraci :) Uz se tesim, az zacneme… po novem roce znovu !! :) Zobrazit více
Zuzana o kurze Funkční břicho
Moje vzdělání, inspirace, kurzy, školení
Rok | Místo | Kurz | Lektor | Odkaz |
2021 | Praha | Cesta objevování zážitků s metodou Sball® | Susanne Oetterli | https://sdynamic.cz/ |
2018 | Žilina | Funkčný strečink - Fasciální elasticita | Zbyněk Petr, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2018 | Praha | Core – zásobník cviků | Zbyněk Petr, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2018 | Praha | Spiraldynamik® Basic Med/Move – Pánev, hlava, páteř a hrudník | Lenka Kazmarová | https://sdynamic.cz/ |
2018 | Praha | Pilates Celebration | tým lektorů | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2018 | Praha | Spiraldynamik® Basic Med/Move – Kyčelní kloub, noha, dolní končetina | Lenka Kazmarová | https://sdynamic.cz/ |
2018 | Praha | Spiraldynamik® Basic Med/Move – Pletenec ramenní, ruka, horní končetina | Lenka Kazmarová | https://sdynamic.cz/ |
2018 | Praha | Spiraldynamik® Basic Med/Move - Archaické pohybové vzory, Integrace principů do chůze, specifické dg. skolióza | Lenka Kazmarová | https://sdynamic.cz/ |
2017 | Praha | Funkční chodidlo & noha | Daniel Müller, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2017 | Praha | Kongres funkčního pohybu | tým lektorů | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2017 | Praha | Myofasciální řetězce 1 | Daniel Müller, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2016 | Praha | Expander core & body | Michal Elčkner, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2016 | Praha | Cvičení pro těhotné a po porodu | Daniel Müller, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2016 | Praha | Rekvalifikace MŠNT - Pilates instruktor Matwork I | Daniel Müller, IQ pohyb | https://www.iqpohyb.cz/vzdelavani/ |
2015 | Olomouc | Rekvalifikace MŠNT - Fitness trenér | Fitness akademie Ronnie.cz | https://akademie.ronnie.cz/ |