Jóga
ZIMA Z POHLEDU JÓGY A ÁJURVÉDY
ZIMA JE OBDOBÍ REGENERACE A ODPOČINKU
Přijďte si odpočinout, zrelaxovat se, protáhnout svá těla a načerpat inspiraci a možná také nové informace.
Co na Vás tedy v dvouhodinovém programu čeká:
* jemná ásánová praxe
* dechová technika pro navození harmonie
*hluboká relaxace doplněná masáží šíje a ramen teplým olejem
A v druhé části programu společně ochutnáme čaje z bylin a koření, které posílí naše trávení i mysl. Popovídáme si o základech stravování se v zimním období. Ukážeme si vhodné koření právě na zimu. Také si povíme o olejové masáži zvané Abhyanga a dalších rituálech, které nám pomůžou vnést do zimního období klid a rovnováhu.
Domů si odnesete recept na lahodný harmonizační ájurvédský pokrm.
Těším se na Vás na všechny :-)
Chci se přihlásit