ZDRAVÉ OTUŽOVÁNÍ - TERAPIE CHLADEM

Chceš začít a nevíš jak? 

Přidej se k nám. V rozvrhu najdeš termíny teoreticko-praktických workshopů, kde si vysvětlíme : 

9-10hod TEORIE OTUŽOVÁNÍ, CO TO JE TERAPIE CHLADEM

(nejčastější chyby, mýty, vaše dotazy, působení chladu na tělo i mysl, varianty otužování ) 

10-11hod FUNKČNÍ DECHOVÉ TECHNIKY PŘED, BĚHEM A PO PONORU

(funkční dechové techniky)

12-13 hod SPOLEČNÝ PONOR VE VÝKLEKÁCH

(s sebou čepici, čaj, ručník, plavky, odvoz pro 6 prvních zájemců zajištěn)

Společně to zvládneme.