SAMA SEBOU - PÁNEVNÍ DNO V POHYBU A TANCI

4 DNY JEN PRO SEBE 

P A N E V N Í  D N O  V  P O H Y B U  A  T A N C I

16- 19. 1 1 .2023

TANEČNĚ-POHYBOVÝ PRODLOUŽENÝ VÍKEND

 

S obrovskou radostí vám chci nabídnout náš spoelčný prodloužený víkend SAMA SEBOU. 

Já Silvie Krčmová (pohybová terapeutka, fyzioterapeutka) a Jolanka Novotná (lektorka a školitelka kurzů pánevního dna) jsme spojily naše znalosti, zkušenosti a radosti a vytvořily jsme pro vás jedinečný 4dení pobyt.

Téma bylo jasné od začátku PÁNEVNÍ DNO. Společně do něj nahlédneme z poheldu fyzioterapie v lekcích POHYBOVÉ TERAPIE vyzkoušime si ENERGETICKÁ I BIOENERGETICKÁ CVIČENÍ s Jolankou, rozpohybujeme svoji pánev na lekci FLIRT DANCE se ZUZANKOU MRKVOVOU a večery budeme trávit s úžasnou tanečnicí TEREZKOU ORŠULÍKOVOU.

 

Každá z vás budete moci zažít na vlastním těle kouzlo studené vody (zdravé otužování)  se Silvou i ohně s Terezkou na její úžasné FIRESHOW. 

 

ČTVERTEK

18-19 příjezd, ubytování

18-19 společná vegetariánská večeře

19-20 JEMNÁ VEČERNÍ POHYBOVÁ TERAPIE

20-20:30 - večerní meditace a dechová terapie

 

PÁTEK 17.11. PROGRAM

8-8:30 RANNÍ POHYBOVÁ TERAPIE VENKU

8:30-9:30 snídaně formou švédských stolů

10-12 PÁNEVNÍ DNO V POHYBU s Jolankou

12-13 společné sdílení, čas pro sebe, doznívání terapie

13-14 společný vegetariánský oběd

14-16 odpolední čas pro sebe

16-18 FLIRT DANCE SE ZUZKOU MRKVOVOU

18-19 společné sdílení, čas pro sebe, doznívání terapie

19- 20 společná vegetarianská večeře

20-20:30 - FIRESHOW S TEREZ ORŠULÍKOVOU

 

SOBOTA 18.11.2023

8-8:30 RANNÍ POHYBOVÁ TERAPIE VENKU

8:30-9:30 snídaně formou bufetu

10-12 ZDRAVÉ OTUŽOVÁNI - SPOLEČNÝ PONOR DO JEZÍRKA

12-13 společné sdílení, čas pro sebe, doznívání terapie

13-14 společný vegetariánský oběd

15-17 BIOENERGETICKÁ A A ERGETICKÁ CVIČENÍ PÁNEVNÍHO DNA

17-18 společné sdílení, čas pro sebe, doznívání

18-19 společná vegetariánská večeře

 

NEDĚLE 19.11.2023

8-8:30 RANNÍ POHYBOVÁ TERAPIE VENKU

8:30-9:30 snídaně formou švédských stolů

10-12 BONUSOVÁ LEKCE S PŘEKVAPENÍM

 

STRAVA Plná penze, vegetariánská strava čtvrtek večeře až neděle snídaně

UBYTOVÁNÍ Penzion Slunečnice Kuřimská Nová Ves u Brna

 

CENA CELÉHO POBYTU 

5900kč JEN DO 16.10.2023

6400kč OD 16.10 DO 17.11.2023

 

REZERVACE NA :

Chci se přihlásit