Pilates

Provozní podmínky

Přidejte se k nám

Souhlas s GDPR

Nabídka lekcí

RANNÍ ZDRAVOTNÍ PILATES

PILATES CLINIC METHOD

REHABILITAČNÍ PILATES

PILATES KRUHOVÝ TRÉNINK

FUNKČNÍ BŘICHO PO PORODU

ZDRAVOTNÍ PILATES

PILATES DO FORMY

PILATES KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

PILATES NA ŽIDLI

PILATES CLINIC METHOD

Krásné a zdravé tělo bez bolesti. 

 

Na těchto lekcích vás naučím správnému zdravotně funčknímu pohybu nejen během samotného cvičení, ale nenápadně vás to ovlivní i během celého dne. Je to systém pohybů, které blahodárně působí jak na tělo, tak i na mysl.

Vždy se dozvíte CO, JAK a PROČ cvičit. Cvičí se v malých skupinkách, což mi umožňuje individuální přístup a čas pro každého z vás. Pilates Clinic Method vychází z klasického cvičení Pilates, které je obohaceno o prvky vývojové kineziologie, fyzioterapie a metody Spiraldynamik. Cvičením Pilates lze správně ovlivnit dech, držení těla, zmírnit či odstranit bolesti zad, posílit břišní svaly ve všech vrstvách - zejména pak těch nejhlubších. Lze zlepšit funkci svalů pánevního dna. Na lekcích procvičíme celé tělo - od hlavy až po paty - a to doslova. Dozvíte se jak pracovat například s vbočenými palci, patní ostruhou či padající klenbou chodidla. 

Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie - je lepší začít cvičit později než vůbec.

 

 

 

Chceš-li se někam vydat, musíš chtít udělat první krůčky.

 

 

Chci se přihlásit