Novinky
Jógová dovolená v rakouských Alpách | 13.5.2019
Krásný den všem jógovým příznivcům!
I na letošní prázdniny jsme pro Vás připravili Letní jógovou dovolenou v Rakouských Alpách spolu s cestovní agenturou Innova travel 
Termín: 28. 8. - 1. 9. 2019
Čeká Vás bohatý jógový program uvnitř i venku, ale také turistika a koupání v Národním parku Vysoké Taury. Dopolední program bude patřit jógovým tématům, odpoledne pak vyrazíme na túry a vychutnáme si “jógu” v horách Večer se protáhneme relaxační jógou a uvolníme těla thajskou masáží.
Jógový program:
Středa:
19-21h - relaxační jóga pro uvolnění páteře a thajská masáž
Čtvrtek:
8 - 8:45hod. - chi-kung cesta ke zdraví ve šlépějích starých čínských mistrů
10 - 12hod. - rozpohybovaní páteře a kloubů
19 - 21hod. - uvolňující jogové protažení s thajsko-jógovou masáží
Pátek:
8 - 8:45hod. - pranajáma a úvod do meditace
10 - 12hod. - Ashtanga Vinyasa jóga
19 - 21hod. - Pavel Tůma, speciální host, který nám připraví vibrační lázeň pomocí ve zvuku tibetských mís a gongů
Sobota:
8 - 8:45hod. - chi-kung, 8 kousku brokátu
10 - 12hod. - fasciální jóga na vlně dechu
19 - 21hod. - večerní jógová terapie a thajská masáž
Neděle:
9:30 - 11hod. - Simha krama, sestava která mobiluzuje páteř, ramena a kyčle
Pension/Hotel Notburgahof, Piesendorf se nachází uprostřed NP Vysoké Taury - je zde mnoho turistických tras a cyklotras, bezpočet výletních cílů v okolí: Kaprunské přehrady, Krimmelské vodopády, jezero Zell, soutěsky, lanovky, projížďky lodí, lezení, koupání, golf, rodinná cykloturistika atd.
Ubytování: dvoj- a více lůžkové pokoje s koupelnou, wc, tv, balkonem nebo terasou do zahrady (bez patrových lůžek)
Strava: plná penze - bohatý snídaňový bufet (sýry,šunka,domácí chléb,čerstvé produkty ze statku, müsli, ovocný salát, veganské a vegetariánské pomazánky, conflakes, sušené ovoce aj.) - 2-chodové obědové menu – formou bufetu a salát nebo lze nabalit svačinu od snídaně (v případě výletu mimo hotel) - 4-chodové večerní menu formou bufetu se salátem a speciálními jídly veganské a vegetariánské kuchyně - bedna s jablky svačině během dne k dispozici - energizovaná voda z fontánky - čajový bar celodenně zdarma
Volnočasové zázemí vnitřní: - sportovní hala na volejbal, badmington - akční zóna na stolní tenis a hokej (za malý poplatek) - zdarma wifi v celém domě - sauna, pára, odpočívárna - jógová tělocvična s čajovou kuchyňkou Volnočasové zázemí venkovní: - dvě multifunkční sportoviště na tenis, míčové hry apod. - obří šachy na terase - tréningový lanový park - zahrada k odpočinku, čtení, relaxaci Další bonusy: - vstup na koupaliště s fun parkem v Piesendorfu i Niedernsillu GRATIS :http://www.piesendorf.at/de/sommer/aktivitaeten/baden/ - Tauern Spa- termální lázně Kaprun – sleva pro hosty hotelu
CENA:
Vícelůžkový pokoj:
8.390,—Kč/osoba/4 noci s plnou penzí a jógovým programem
7.840,—Kč/dítě 18-15 let/4 noci s plnou penzí a jógovým programem
7.660,—Kč/dítě 10-15 let/4 noci s plnou penzí a jógovým programem
7.460,—Kč/dítě 6-10 let/4 noci s plnou penzí a jógovým programem
Dvoulůžkový pokoj:
8.830,—Kč/osoba/4 noci s plnou penzí a jógovým programem
Jednolůžkový pokoj:
9.990,—Kč/osoba/4 noci s plnou penzí a jógovým programem
Cena zahrnuje: 4x ubytování v hotelovém pokoji, 4x plnou penzi, neomezený pronájem tělocvičny, využití veškerého zázemí hotelu, povlečení, lekce jógy dle rozvrhu.
Rezervace je platná zaplacením zálohy ve výši 2.000,- Kč.
Přihlášky: https://goo.gl/forms/28U4zYnx5f5Yj4XQ2
Těší se Peťa a Zuzka.
tel. 774674125
EMOČNÍ JÓGA se Silvií Krčmovou | 9.5.2019
Krásné deštivé počasí je někdy krásnou příležitostí si udělat chvilku pro sebe a nikam nespěchat a tak jsme si pro vás na poslední chvilku - podle počasí:) připravila
EMOČNÍ JÓGU
V SOBOTU 11.05.2019
OD 9:30-11HOD
150kc - platba v hotovosti na místě :)
Emoční jóga je krásnou cestou jak lze skrze TĚLO A POHYB léčit emoce a jak skrze EMOCE lze léčit své tělo. Jednoduše řečeno VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH:)
Lekce bude příležitostí vyjádřit POHYBEM své EMOCE a naopak :)
Nic si neplánujte, nic neočekávejte a nechte se překvapit co příjde :)
Kdo máte chuť se a odvahu podívat se do sebe a skrze pohyb pochopit samu sebe nebo naopak skrze své emoce pochopit některé své bolístky na těle, pak vám budu ráda průvodcem na vaší cestě za SEBEléčením.
Těším se na vaši otevřenost, pozornost a chuť mi naslouchat Silvie Krčmová - fyzioterapeutka a lektorka vědomého pohybu
Pozvánka na sváteční jógu 8. května | 5.5.2019
Srdečně Vás zvu ve středu 8. května na ranní lekce jógy Cesta ke kořenům.Lekce bude zaměřena na územění, propojení se s kořeny, zaměříme se na první kořenovou čakru.
Funkce první čakry, muladhary, je spojena s pocitem uzemnění, bezpečí, jistoty a bezpodmínečné lásky. Při správné funkci muladhary je člověk stále sám sebou a zároveň není odtržen od vnějšího okolí. Cítí se ve spojení s přírodou, s touto planetou, má dostatek energie, je sebevědomý a vnitřně vyrovnaný. Je-li její funkce oslabena, můžeme mít pocit, že „ztrácíme půdu pod nohama“.
Těšit se můžete na lekci tradiční Hatha jógy zaměřenou na harmonizaci první čakry, uzavřenou relaxací na vyrovnání jin a jang energii v těle a meditací na propojení s matkou zemí ❤️
Lekce vhodná pro všechny i začátečníky.
Těší se Zuzka
Večer bude patřit od 18:00h lekci Vinyasa jógy s Mirkou Divišovou.
Vinyasa patří k dynamičtějším jógovým školám, a tak její cvičení uvítají zejména ti, kdo se chtějí nejen protáhnout, ale také trochu zapotit. Vinyasa flow jóga je styl jógy založený na plynulém propojování dechu a pohybu. Přes propojování jógových pozic do dynamických či jemných sestav vytváříme v této praxi prostor pro harmonii těla i mysli. Každá lekce je jinak zaměřená podle toho čeho praxí dosáhnout, vždy však směřuje k prožívání přítomného okamžiku a stává se tak meditací v pohybu.
Těší se Mirka
MEDITACE V RYTMU NOVOLUNÍ S ŽANET SLOVÁČKOVOU | 3.5.2019
Přijmněte prosím mé pozvání tuto neděli 3.5.2019 od 19:30 - 20:30hod v našem Jóga Pilates centru na meditační rituál pro nové začátky...
Celý vesmír se v tento den spojuje a ty můžeš svoji energii své pozornosti naplnit svůj grál lásky, zdraví, radosti i ostatních přání....
Součástí meditace bude také příprava pro blížící se celosvětový rituál Požehnání Mirandy Gray
Na všechny se moc těším ŽANET SLOVÁČKOVÁ ❤
Májová jóga v jóga & Pilates centru | 30.4.2019
Krásný den všem,
nabízím ženám příležitost si na 1. května od 17:15 do 18:30h vyzkoušet lekci Jógy pro ženy vycházející z poznatků vitální a hormonální jógy zaměřené především na uvolnění v oblasti kyčlí, spodní části zad a celé pánve. Cvičit budeme jógovou sestavu pro podporu hormonálního systému, trávení a vylučování, abychom příznivě ovlivnili hormonální systém, metabolismus, proudění lymfy a celkové proudění energie.
Povedu Vás k vědomé pozornosti ke svému tělu, naučíme se sladit pohyb s dechem a uchovat si klidnou mysl.
Těší se Zuzka
Od 18:30 do 20:00h vás zvu na lekci Vinyasa jógy - cesta ke stabilitě.
Rovnovážné pozice jsou nedílnou součástí jógové praxe. Společným jmenovatelem těchto pozic je stabilita. My se zaměříme právě na tyto pozice, budeme je zkoumat, hrát si s nimi, učit se, jak rovnováhu najít a udržet.
Těší se Zuzka
Středeční ráno od 9:00 do 10:15h pak bude patřit prvomájové jemné Vinyase józe na probuzení energie v těle a oslavu jara.
Těší se Mirka Divišová
Opakovací lekce pro ABSOLVENTKY
Pokud jste prošla kurzem HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY dle Dinah Rodrigues❤️a potřebujete si osvěžit znalosti pod vedením certifikované lektorky Petry Zbořilové, poopravit techniku nebo si společně zacvičit mimo domácí prostředí, zvu vás na OPAKOVACÍ LEKCI