Novinky

24.3.2019 ZDRAVOTNÍ JÓGA S VYUŽITÍM JÓGA BLOKŮ

14.3.2019

24.23.2019, 9 - 11,30hod neděle  - ČISTĚ PRAKTICKÝ WORKSHOP S VYUŽITÍM JÓGA BLOKŮ

Máte někdy obavy z některých pozic, že je nezvládnete nebo nedosáhnete na zem ? Necítíte se v některých pozicích bezpečně nebo vás při nich bolí záda?

Pak ZDRAVOTNÍ JÓGA inspirovaná učením Iyengar jógy s využitím JÓGA BLOKŮ  je možná tou pravou cestou pro vás.

V první části workshopu v YANGOVÉ LEKCI budeme společně rozvíjet stabilitu v labilitě, kdy přes plynulé přechody s využitím jóga bločků zkusme nacítit rozdíl v pocitu tahu, tlaku a přepětí .... Nebudeme hledat dokonalost, ale vyváženost, harmonii a pokusíme se pochopit rozdíl, který je vždy pro nás ukazatelem na naší cestě za poznáním, pochopením a vlastní praxí.

V  druhé části své tělo i mysl zklidníme v JINOVÉ LEKCI, která bude velmi jemná, pozorná a léčivá vůči našemu tělu i mysli. Bude to takový vhled do našeho rozhodování jestli setrvat nebo jít dál ... ve svém životě i jógové praxi.

Díky využití jóga bloků si budeme moci v pozicich více hrát, tvořit,pohybovat se ,dát volnost své fantazii a současně využít těch nejlepších terapeutických účinků, které jóga nabízí. Závěrečná relaxace bude také krásnou inspirací využití jóga bloků v jedné z nejvyuživanějších relaxačních pozic - v šávásáně.

Těším se na vás Silvie Krčmová fyzioterapeutka a lektorka vědomého pohybu