Novinky

Prvomájová partnerská jóga a masáže | 16.4.2018

Srdečně vás zveme v den lásky a jara 1. května na prvomájovou partnerskou jógu s masažemi a rituálem spojení v kouzelných prostorách Šmeralovy vily na Svatém Kopečku ❤ Přijďte si s partnerem užít den plný pohody, zábavy, radosti a vzájemného sdílení. Bude prostor i na procházky, vynikající kávu a zákusky v místní kavárně a oběd ve stylové restauraci. Večer si můžete užít i wellness :-)

Prostřednictvím partnerské jógy, acroyogové terapie, thajské masáže a příjemných cvičení inspirovaných tantrou budeme hledat cestu k propojení se se sebou samými i partnerem, abychom mohli náš vztah prohlubovat v pochopení a láskyplnosti.

Program:
10:00-13:00h Partnerská jóga
- seznámení se skupinou, úvodní společné protažení 
- naladění na partnera, práce s dechem a vzájemným vnímáním
- partnerská jóga 
- závěrečná partnerská relaxace a rituál splněných přání

13:00-15:00h přestávka na oběd, kávu a procházky, v případě dobrého počasí možnost i formou pikniku na zahradě

15:00-18:00h Lunární terapeutická acroyoga a thajská masáž
- úvod do lunární terapeutícké acroyogy, práce s rovnováhou, protažením a uvolněním
- úmění vědomého láskyplného doteku formou thajské masáže
- rituál spojení - skrz vzájemnou úctu a respekt položíme základy vytváření láskyplného vztahu 

18:00-20:00 v případě zájmu místní wellness (sauna, wirpool) 

Partnerská jóga kombinuje klasické jógové asány a práci s tělem partnera převzatou z thajské masáže. Právě díky spolupráci s partnerem dochází k hlubšímu protažení a posílení vašeho těla a vede k lepšímu uvědomění a prožití jógových pozic. Někdy nám spolupráce s druhým přinese lehkost do složité pozice, jinde naopak objevíme nové výzvy.

Partnerská jóga přináší možnost sdílet praktikování jógy s někým blízkým, učí důvěře v druhého, vzájemné komunikaci a sdílení, je o rovnováze mezi přijímáním a dáváním, schopnosti uvolnit se a odevzdat, o jednotě s druhým, o podpoře a respektu.

Partnerská jóga zároveň může být léčivý nástroj, který nás naučí vnímat partnera na hlubší úrovni. Je to dotyková terapie, která sbližuje a pokud se oba společně prostřednictvím jógy dostaneme do našeho středu, sladíme dech a plně se oddáme pozici, můžeme být schopni porozumět nejen sami sobě, ale s úctou, respektem a pokorou vnímat i svého partnera.

Thajská jógová masáž je něco mezi asistovanou jógou, masáží, terapií a hlubokou relaxací. Je unikátní kombinací spirituální praxe a fyzické terapie. Thajská masáž je směsicí rytmických houpavých pohybu, měkkých i hlubokých tahů, strečingu, manipulačních technik a pasivních jógových pozic, které přirozeně upravují popřípadě stimulují energetický tok v těle. Terapeut používá své palce, dlaně, lokty, kolena a nohy k aplikování jemné akupresury, mírného pohupování, přetáčení, protahování, společně s mobilizací páteře a asistované jógy. 


Cena: 
1.890,- Kč/pár
V ceně je zahrnuto: lektorné, pronájem prostor, drobné občerstvení (voda, káva, čaj, ovoce, sušenky...)
V ceně není zahrnuto: oběd, wellness

Těší se Zuzka Viznarová a Petr Ševčík

Relaxace s celostní muzikoterapií | 8.4.2018

RELAXACE S CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIÍ

Srdečně Vás zveme v sobotu 14.4.2018 od 18,00hod na Celostní muzikoterapii (CMT), která má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.

Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.

CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.

CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.

Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.

Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.

Těší se na Vás Jana Barvířová – absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc

Letní jógová dovolená v Rakousku | 27.3.2018

Krásný den všem jógovým příznivcům!

 

 

I na letošní prázdniny jsme pro Vás připravili Letní jógovou dovolenou v Rakouských Alpách spolu s cestovní agenturou Innova travel :-)

 

Termín: 22 - 26.8. 2018

 

 

Čeká Vás bohatý jógový program uvnitř i venku, ale také turistika a koupání v Národním parku Vysoké Taury. Dopolední program bude patřit jógovým tématům, odpoledne pak vyrazíme na túry a vychutnáme si jógu v horách :-) Večer se protáhneme relaxační jógou a uvolníme těla thajskou masáží.

 

 

Jógový program:

Středa:

 

19-21h - relaxační jóga pro uvolnění páteře a thajská masáž

Čtvrtek:

 

7:30-8:30h - ranní probouzení energie chi-kung

10-12h - rozpohybovaní páteře a kloubů

19-21h restorativní jóga a thajská masáž

Pátek:

 

7:30-8:30h - pranajáma a úvod do meditace

10-12:00h - Ashtanga Vinyasa jóga

19:-21:00h - večerní jin jóga

Sobota:

 

7:30-8:30h - ranní probouzení energie chi-kung

10-12h - jemna jóga na vlně dechu

19-21h večerní jógová terapie a thajská masáž

Neděle:

 

9:00-11:00h jógohrátky

 

Hotel se nachází uprostřed NP Vysoké Taury - je zde mnoho turistických tras a cyklotras, bezpočet výletních cílů v okolí: Kaprunské přehrady, Krimmelské vodopády, jezero Zell, soutěsky, lanovky, projížďky lodí, lezení, koupání, golf, rodinná cykloturistika atd.

Ubytování: dvoj- a více lůžkové pokoje s koupelnou, wc, tv, balkonem nebo terasou do zahrady (bez patrových lůžek)

 

 

Strava: plná penze - bohatý snídaňový bufet (sýry,šunka,domácí chléb,čerstvé produkty ze statku, müsli, ovocný salát, veganské a vegetariánské pomazánky, conflakes, sušené ovoce aj.) - 2-chodové obědové menu – formou bufetu a salát nebo lze nabalit svačinu od snídaně (v případě výletu mimo hotel) - 4-chodové večerní menu formou bufetu se salátem a speciálními jídly veganské a vegetariánské kuchyně - bedna s jablky svačině během dne k dispozici - energizovaná voda z fontánky - čajový bar celodenně zdarma

 

Volnočasové zázemí vnitřní: - sportovní hala na volejbal, badmington - akční zóna na stolní tenis a hokej (za malý poplatek) - zdarma wifi v celém domě - sauna, pára, odpočívárna - jógová tělocvična s čajovou kuchyňkou Volnočasové zázemí venkovní: - dvě multifunkční sportoviště na tenis, míčové hry apod. - obří šachy na terase - tréningový lanový park - zahrada k odpočinku, čtení, relaxaci Další bonusy: - vstup na koupaliště s fun parkem v Piesendorfu i Niedernsillu GRATIS :http://www.piesendorf.at/de/sommer/aktivitaeten/baden/ - Tauern Spa- termální lázně Kaprun – sleva pro hosty hotelu

 

PŘEDPOKLÁDANÁ CENA:

Vícelůžkový pokoj 7.990,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí a jógovým programem

Dvoulůžkový pokoj 8.500,- Kč / osoba / 4 noci s plnou penzí a jógovým programem

 

Cena pro necvičící doprovod - 4 noci s plnou penzí: 5.990,- Kč / osoba 5.450,- Kč / dítě 15-18 let 5.250,-Kč / dítě 10-15 let 5.050,-Kč / dítě 6-10 let

 

Rezervace je platná zaplacením zálohy ve výši 2.000,- Kč.

 

 

Přihlášky: https://goo.gl/forms/28U4zYnx5f5Yj4XQ2

 

Těší se Peťa a Zuzka

Jarní restart na Velký pátek | 25.3.2018

Úplňková jóga - pomalu plynoucí nádherně vyvážená sestava zaměřená na uvolnění kyčlí, třísel, spodních zad příjemně protáhne Vaše tělo a zklidní Vaši mysl. Zaměříme se na uvědomění si těla, dechu a prožitku přítomného okamžiku v každé asaně. 

 

Fascialní jóga

Lekce bude v duchu hravého a zdravého pohybu, plná intuice, kreativity a sebepoznání skrze FASCIE - největší orgán našeho těla.

 

Kardio+Choreo Pilates – Pilates lekce v netradičním spojení Pilates prvků se závěrečnou dynamickou choreografii.

 

Jóga v popruhu 

Lekce je určena pro ty, kteří mají zájem poznat léčivé kouzlo ásán i z jiného pohledu, skrze praxi v POPRUHU.

 

Roller massage – Intenzivní automasáž celého těla na pěnovém Pilates válci skrze  práci s vašimi fasciemi a zapojením nejen vašeho středu těla Core. 

  

Těší se na Vás Silva, Zuzka a Bety

 

Relaxace s celostní muzikoterapií | 23.2.2018

Chcete prožívat život radostně?

Máte chuť hluboce vnímat sami sebe?

Chcete poznat či posílit svůj životní záměr?

Toužíte se naučit relaxovat?

Nebo…

… se jen rádi zaposloucháte do příjemné hudby?

Pak je tu pro Vás

RELAXACE S CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIÍ

Srdečně Vás zveme v sobotu 3.3.2018 v 18,00hod na Celostní muzikoterapii (CMT), která má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.

Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.

CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.

CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.

Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.

Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.

Těší se na Vás Jana Barvířová – absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc

1 2 3 4 starší »

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz