Cvičení

Informace o kurzech

Rozvrh

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

VEČERNÍ JÓGA PRO VŠECHNY

THERAPY-DYNAMIC-YÓGA

FYZIO PLATES THERAPY

PILATES - ZDRAVÁ ZÁDA

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

THERAPY-DYNAMIC-YOGA

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let)

Junior Yoga 13-15let

MEDITACE A RELAXACE

ENERGIE, HORMONY, LYMFA - Žena v pohodě

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.

TANEC PRO VNITŘNÍ ŽENU

PÁNEVNÍ DNO, BŘICHO A CORE

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

PROTISTRESOVÁ BIOENERGETIKA

LYMFATICKÁ AUTOMASÁŽ A HORMONÁLNÍ DIETA

JÓGA STRETCH

Víkendový pobyt pro SEBE na statku Samsara

RELAXAČNÍ JÓGA

KURZ NEPEČENÉHO RAW CUKROVÍ

MICROGREENS

JÓGA PRO DĚTI 8-13let - KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

RITUÁLNÍ MEDITACE ZIMNÍHO SLUNOVRATU

KURZ NEPEČENÉHO RAW CUKROVÍ

Jste labužníci a milovníci sladkostí, dobrých a sytých jídel a přesto si chcete i po vánocích a silvestru "v klidu stoupnout na váhu"? Zveme vás na kurz přípravy a ochutnávku nejen vánočního zdravého raw cukroví. Dozvíte se, vyzkoušíte a naučíte se, jak takové cukroví připravovat, při ochutnávce zjistíte, že zdravá verze cukroví často chutná lépe, než jeho klasické varianty a domů si odnesete dárek ve formě balíčku s raw cukrovím, aby mohli ochutnat i další členové vaší rodiny.

Připravovat a ochutnávat budete:
- čokoládové košíčky
- kokosky s kakaovými boby
- plněné "ořešáky"
- "nadívané" datle v čokoládě
- rafaelo
- vosí hnízda s kešu krémem
- vanilkové rohlíčky máčené v čokoládě
- "vaječný" koňak
- jako bonus proběhne příprava a ochutnávka zdravé a chutné verze vánočního raw "bramborového salátu"

Obsah kurzu:
1. krátký úvod - základní seznámení s raw stravou, jejími principy, potřebným vybavením přístroji, surovinami a jejich správnou kombinací
2. vlastní tvorba cukroví , "vaječného" koňaku a zdravé a vánočního raw "bramborového salátu"
3. diskuze - otázky a odpovědi na vše, co vás ohledně raw cukroví, zdravé stravy, kombinací potravin a čehokoli dalšího z této oblasti zajímá
4. poslední, ale velmi důležitá část celého kurzu - průběžné ochutnávání všeho, co se naučíte tvořit :)

Co si odnesete domů:
1. recepty na připravené raw cukroví, "bramborového salátu", caffe latte, "vaječného" koňaku a dalších sladkých a slaných pochutin
2. dárkový balíček s raw cukrovým
3. základní tipy a triky na přípravu chutné a zdravé moderní raw a veganské stravy
4. trvalou možnost nákupu přístrojů a všech potřebných surovin na přípravu raw a veganské stravy za velkoobchodní ceny
5. poradenství
6. základní znalosti ohledně pravidelných očist organismu

Co si na kurz přineste:
1. nádobu na cukroví
2. poznámkový sešit a tužka
3. chuť tvořit a dobrá nálada :)

Lektor: Jaroslav Pochop
Jarda je dlouholetý zastánce a propagátor zdravého životního stylu a milovník pohybu ve všech možných podobách. Dlouhodobě ho zajímá, studuje a praktikuje důležitost propojení zdravé, chutné a vyvážené stravy, pravidelných očist/detoxů těla, pohybových aktivit (s důrazem na funkční cvičení pro tělo) a cílené práce s myslí. Pracuje jako certifikovaný výživový, nutriční a detox specialista, šéfkuchař a lektor přípravy raw stravy a pěstitel a propagátor "zázraku" jménem microgreens.
Zúčastnil se intenzivního kurzu přípravy živé stravy u světoznámého Russela Jamese v Londýně, kurzů funkčního cvičení pro zdravé tělo a kurzů technik práce s myslí u předních odborníků v daném oboru. Jako bývalý šéfkuchař pražské raw restaurace vede kurzy přípravy raw jídel nejen ve známé pražské škole vaření Laboratorio, ale i na mnoha jiných akcích a kurzech. Je pravidelně najímám na přípravu zdravých a chutných cateringů a jako kuchař na různých akcích. Spolupracuje s privátní klinikou ESTHESIA v Praze, kde klientům pomáhá v rámci vlastních programů změny životního stylu, redukce váhy a očisty organismu. Více se o Jardovi a jeho příběhu dozvíte na jeho webových stránkách www.jaroslav-pochop.cz

Délka trvání kurzu: 4 hodiny

Kapacita kurzu: 15 osob

Cena: 1.200,- Kč (cena obsahuje ochutnávku cukroví, veškeré suroviny a dárkový balíček raw cukroví)

Přihlášení: Na jarda@jaroslav-pochop.cz pošlete email s Vaším jménem a datumem kurzu, na který se hlásíte. Účast a rezervaci místa Vám potvrdím v emailu zpět. Poté proveďte platbu na č.ú. uvedené níže a již se můžete pouze těšit na kurz

Platba: 50% předem na účet 208094819/0600 (uveďte prosím své
jméno a datum/termín akce)
50% hotově v místě konání kurzu před jeho začátkem

Dotazy pište prosím na můj messenger, email nebo volejte na tel. 605 861 676

Moc se na Vás těším,
Jaroslav Pochop

Pohybově-Terapeutické Centrum

“Každý pohyb je léčivý, když je vědomý...”

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082

info@jogapilatescentrum.cz