Cvičení

Informace o kurzech

Rozvrh

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

VEČERNÍ JÓGA PRO VŠECHNY

THERAPY-DYNAMIC-YÓGA

FYZIO PLATES THERAPY

PILATES - ZDRAVÁ ZÁDA

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

THERAPY-DYNAMIC-YOGA

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let)

Junior Yoga 13-15let

MEDITACE A RELAXACE

ENERGIE, HORMONY, LYMFA - Žena v pohodě

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.

TANEC PRO VNITŘNÍ ŽENU

PÁNEVNÍ DNO, BŘICHO A CORE

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

PROTISTRESOVÁ BIOENERGETIKA

LYMFATICKÁ AUTOMASÁŽ A HORMONÁLNÍ DIETA

JÓGA STRETCH

Víkendový pobyt pro SEBE na statku Samsara

RELAXAČNÍ JÓGA

KURZ NEPEČENÉHO RAW CUKROVÍ

MICROGREENS

JÓGA PRO DĚTI 8-13let - KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

RITUÁLNÍ MEDITACE ZIMNÍHO SLUNOVRATU

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

Lektoři

Terapeutická jin jóga je spojením jógových ásán v modifikaci s nejrůznějšími pomůckami a fascialními technikami s cílem uvolnění nejhlubších struktur - měkkých tkání, fascií.

Většina forem jógy praktikované v západním světě je spíše jangové povahy - dynamická. V Jin józe je pozornost věnována působení na pojivové tkáně vazy, šlachy. Každá pozice se na začátku přizpůsobí každému klientovy pomocí různých pomůcek tak, aby se cítil v pozici bezpečně, klidně, uvolněně a pohodlně a aby jeho povrch těla a to nejen svaly, mohl být naprosto zrelaxovaný a veškerá pozornost pak byla věnována nejhlubším vrstvám. Setrvání v každé pozici je relativně dlouhé (cca 3 až 5 minut), aby bylo umožněno bezpečné a pozvolné uvolnění pojivové tkáně.

Někdy je Jin jóga pro mnohé klienty náročnou praxí klidné síly, neboť nedokáží tak dlouho nic nedělat a udržet pozornost se svým tělem, dechem a sami se  sebou. Uuvolňování právě této ztuhlosti a to nejen na fyzické úrovni, otvírá prostor k té emoční očistě.

Jin jóga je výborným doplněním  dynamických stylů jógy, ale je současně velmi účinnou a důležitou protiváhou hektického světa, který nás v dnešní době obklopuje.

Pohybově-Terapeutické Centrum

“Každý pohyb je léčivý, když je vědomý...”

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082

info@jogapilatescentrum.cz