Cvičení

Informace o kurzech

Typy lekcí

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV se Silvou

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU se Silvou

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

VEČERNÍ JÓGA PRO VŠECHNY

MEDICAL JÓGA THERAPY

FYZIO PLATES THERAPY se Silvou

Pilates - zdravá záda

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

THERAPY-DYNAMIC-YOGA

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let) - kompenzační cvičení

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Pohádkové jógování pro dděti od 3 let

Junior Yoga

Pilates pro těhotné

Zdravotní power jóga

MEDITACE A RELAXACE

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

MEDITAČNÍ RITUÁL NOVOLUNÍ

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.

PILATES BEST se Sillvou

Yoga Wheel

TANEC PRO VNITŘNÍ ŽENU

TANEC PRE VLÁĎU - DANCEJÓGA

PÁNEVNÍ DNO, BŘICHO A CORE

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

PROTISTRESOVÁ BIOENERGETIKA

CESTA ŽENY

LYMFATICKÁ AUTOMASÁŽ A HORMONÁLNÍ DIETA

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

Čchi-kung je ucelený systém staročínské medicíny. Je to umění pěstování života, někdy označované také jako čínská jóga, protože stejně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu, zklidňuje mysl. Proto i Cesta ČCHI-KUNGU pro ženy je Cestou ke zdraví, emoční stabilitě, sebepřijetí, harmonii i poznání vesmírných zákonů.

   Čchi-kung jako metoda patří do somatických přístupům které pomáhají rozvíjet vnitřní harmonii i harmonii se světem. Využívá pozornost a imaginaci, kdy při vnějším pohybu zaměřujeme svou pozornost dovnitř, kde vědomě vnímáme a tvoříme své pocity…

   Proces učení a transformace se odehrává v jemnosti a nenucenosti. Mechanické provádění v čchi-kungu nefunguje. Záměr, přístup, zvědavost, vědomí, duševní vyrovnanost, uvědomění, pohyb, pocity, všechny tyto aspekty musí být zapojeny.

   Základním principem čchi-kungu je prolnutí představivosti a pocitů. Propojuje se mikrokosmos člověka s makrokosmem vesmíru. Klíčovou hodnotou v našem pojetí je v čchi-kungu bezpodmínečná láska, a tak během cvičení se díky poetické představivost, dechu, pohybu a úmyslu mohou reorganizovat, měnit a vyvíjet procesy probíhající v lidské bytosti. Každodenní opakování serie pohybů, pak postupně mění kvalitu bytí lidského jedince.

 

   Daisy Lee, krásná čínská žena z Hawaie, sestavila systém ČCHI-KUNGU pro ženy. Jedná se o sestavy automasáží, stimulace akupresurních bodů a další cvičení, která působí blahodárně na ženský organismus.

 

 

Účinky cvičení:

- harmonizuje se hormonální systém (stres, chronická únava a vyčerpání, potíže s otěhotněním, menstruační  bolesti,  potíže s menopauzou atd.)

 

   Vnější i vnitřní změny v životě ženy jsou nevyhnutelné a přirozené. Přesto jsou však poměrně často důvodem velkého stresu a napětí. Jemné techniky s prvky ČCHI-KUNGU nás učí přijímat změny, učí nás sebe-lásce, je Cestou k vnitřní síle, radosti i smíření.

    

   

   

  

.

 

 

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082

info@jogapilatescentrum.cz