Cvičení

Informace o kurzech

Typy lekcí

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV se Silvou

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU se Silvou

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Relaxace a meditace

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Pilates - zdravá záda

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Om chanting

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Prožitkové semináře pro ženy

Partnerská jóga

MEDICAL JÓGA THERAPY

FYZIO PLATES THERAPY se Silvou

Jóga pro muže

Tai-chi

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga s Petrem Ševčíkem

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jóga pro ženy

Acrohrátky

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Vědomá jóga pro zdravá záda

MOJE TĚLO - WORKSHOP

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

MOJE JÓGA v Agatsu Ryu

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let) - kompenzační cvičení

KURZ DIASTÁZA - PREVENCE A TERAPIE

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy 23.7.- 27.7.2018

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

Junior Yoga

Pilates pro těhotné

Power jóga

ZDRAVOTNÍ JÓGA - IYENGAR JÓGA workshop s pomůckami

Prožitkové relaxace a meditace

CESTA DO PÁNEVNÍHO DNA - celodenní workshop

CYKLICKÁ ŽENA - pro ženy

KURZ PÁNEVNÍ DNO 1

ZDRAVÝ SED

MONTESSORI workshop - máme doma předškoláka

ŽENY V KRUHU, SPIRÁLE A CYKLU

PILATES - CHODIDLO

Kundalíní jóga

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

Lektoři

Čchi-kung je ucelený systém staročínské medicíny. Je to umění pěstování života, někdy označované také jako čínská jóga, protože stejně jako jóga má schopnost rozvíjet sílu, pružnost a vytrvalost těla i dechu, zklidňuje mysl. Proto i Cesta ČCHI-KUNGU pro ženy je Cestou ke zdraví, emoční stabilitě, sebepřijetí, harmonii i poznání vesmírných zákonů.

   Čchi-kung jako metoda patří do somatických přístupům které pomáhají rozvíjet vnitřní harmonii i harmonii se světem. Využívá pozornost a imaginaci, kdy při vnějším pohybu zaměřujeme svou pozornost dovnitř, kde vědomě vnímáme a tvoříme své pocity…

   Proces učení a transformace se odehrává v jemnosti a nenucenosti. Mechanické provádění v čchi-kungu nefunguje. Záměr, přístup, zvědavost, vědomí, duševní vyrovnanost, uvědomění, pohyb, pocity, všechny tyto aspekty musí být zapojeny.

   Základním principem čchi-kungu je prolnutí představivosti a pocitů. Propojuje se mikrokosmos člověka s makrokosmem vesmíru. Klíčovou hodnotou v našem pojetí je v čchi-kungu bezpodmínečná láska, a tak během cvičení se díky poetické představivost, dechu, pohybu a úmyslu mohou reorganizovat, měnit a vyvíjet procesy probíhající v lidské bytosti. Každodenní opakování serie pohybů, pak postupně mění kvalitu bytí lidského jedince.

 

   Daisy Lee, krásná čínská žena z Hawaie, sestavila systém ČCHI-KUNGU pro ženy. Jedná se o sestavy automasáží, stimulace akupresurních bodů a další cvičení, která působí blahodárně na ženský organismus.

 

 

Účinky cvičení:

- harmonizuje se hormonální systém (stres, chronická únava a vyčerpání, potíže s otěhotněním, menstruační  bolesti,  potíže s menopauzou atd.)

 

   Vnější i vnitřní změny v životě ženy jsou nevyhnutelné a přirozené. Přesto jsou však poměrně často důvodem velkého stresu a napětí. Jemné techniky s prvky ČCHI-KUNGU nás učí přijímat změny, učí nás sebe-lásce, je Cestou k vnitřní síle, radosti i smíření.

    

   

   

  

.

 

 

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz