Cvičení

Informace o kurzech

Typy lekcí

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV se Silvou

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU se Silvou

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

Pilates - zdravá záda

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

MEDICAL JÓGA THERAPY

FYZIO PLATES THERAPY se Silvou

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

MOJE TĚLO - WORKSHOP

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

MOJE JÓGA v Agatsu Ryu

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let) - kompenzační cvičení

KURZ DIASTÁZA - PREVENCE A TERAPIE

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

Junior Yoga

Pilates pro těhotné

Zdravotní power jóga

ZDRAVOTNÍ JÓGA - IYENGAR JÓGA workshop s pomůckami

Prožitkové relaxace a meditace

CESTA DO PÁNEVNÍHO DNA - celodenní workshop

CYKLICKÁ ŽENA - pro ženy

KURZ PÁNEVNÍ DNO 1

ZDRAVÝ SED

ŽENY V KRUHU, SPIRÁLE A CYKLU

PILATES - CHODIDLO

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

EMOČNÍ JÓGA

ENERGIE, HORMONY, LYMFA aneb víkendová Žena v pohodě

MEDITAČNÍ RITUÁL NOVOLUNÍ

SLAVNOST LETNÍHO SLUNOVRATU aneb Žena je voda

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.

Pilates - kruhový trénink

MEDITAČNÍ VEČER - HLUBINY NOVOLUNÍ

LETNÍ SPECIÁL- PILATES BEST se Sillvou

LETNÍ SPECIÁL - JÓGA PRO VŠECHNY se Silvou

ÚPLŇKOVÉ MEDITAČNÍ ODEVZDÁNÍ

Yoga Wheel

TANEC PRO VNITŘNÍ ŽENU

ZDRAVÝ SED

Lektoři

Tento workshop je určen opravdu pro každého,neboť všichni většinu dne prosedíme. Ale vlivem špatných návyků se stal ze sezení ten nejškodlivější zlozvyk pro naše tělo.Tak pokud chcete vědět, jak to můžete ovlivnit vy sami, pak přijďte na tento workshop plný teoretických i praktických informací, které vám zaručeně pomohou. Probereme společně celé vaše tělo od hlavy až k patě v sedě.

PROGRAM :

zaměříme se na tzv. hygienu sedu - aktivní sed

jak si velmi jednoduše můžete zacvičit kdykoli během pracovní doby

co je příčinou vaší únavy z práce a bolestí hlavy

sed v jógových pozicích a při cvičení pilates

statický sed x dynamický sed

jaké pomůcky nebo spíše ortézy v práci NEpoužívat

příčiny bolestivých loktů, zápěstí, ramen

dech - bránice - pánevní dnoa jejich NEaktivita v sedě

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz