Cvičení

Informace o kurzech

Typy lekcí

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV se Silvou

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU se Silvou

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Relaxace a meditace

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Pilates - zdravá záda

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Om chanting

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Prožitkové semináře pro ženy

Partnerská jóga

MEDICAL JÓGA THERAPY

FYZIO PLATES THERAPY se Silvou

Jóga pro muže

Tai-chi

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga s Petrem Ševčíkem

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jóga pro ženy

Acrohrátky

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Vědomá jóga pro zdravá záda

MOJE TĚLO - WORKSHOP

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

MOJE JÓGA v Agatsu Ryu

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let) - kompenzační cvičení

KURZ DIASTÁZA - PREVENCE A TERAPIE

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy 23.7.- 27.7.2018

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

Junior Yoga

Pilates pro těhotné

Power jóga

ZDRAVOTNÍ JÓGA - IYENGAR JÓGA workshop s pomůckami

Prožitkové relaxace a meditace

CESTA DO PÁNEVNÍHO DNA - celodenní workshop

CYKLICKÁ ŽENA - pro ženy

KURZ PÁNEVNÍ DNO 1

ZDRAVÝ SED

MONTESSORI workshop - máme doma předškoláka

ŽENY V KRUHU, SPIRÁLE A CYKLU

PILATES - CHODIDLO

Kundalíní jóga

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

EMOČNÍ JÓGA

CESTA DO PÁNEVNÍHO DNA - celodenní workshop

Lektoři

Tento krásný ukázkový celodenní workshop bude na principech OBJEVIT - POCHOPIT - PROPOJIT a kdo budete mít čas a chuť se vydat touto cesou poznání ke svému středu těla, pak neváhejte a udělejte ten první krok sami k sobě. Začátek kurzu: neděle 9.3. 2019 9.00 – 18.00 hod. 1600 Kč (8 hodin) Vaše rezervace je platná uhrazením zálohy 500 Kč do 15. února 2019. Č.ú.: 283293615/0300 (do poznámky v platbě napsat vaše jméno a Pánevní dno) Možnost zakoupení formou DÁRKOVÉHO POUKAZU

HARMONOGRAM :

O jak vypadá pánevní dno a k čemu slouží

O mýty a omyly o pánevním dnu

O pánevní dno a držení těla (střed, core, břišní a zádové svaly)

O dech a pánevní dno

O techniky cvičení a relaxace

O emoce, nemoce a pánevní dno

O jak skrze pánevní dno čerpat energii (cvičení proti stresu a únavě)

O pánevní dno v souvislostech (močová inkontinence, těhotenství, menstruace i menopauza, bolavá záda, pokles dělohy, sexualita, rozestup břišních svalů)

O pánevní dno jako inspirace na cestě za ženstvím, ženskou silou a intuicí, za ženou v nás

Přihlášky www.jogapilatescentrum.cz/rozvrh

Mgr. Žanet Slováčková, tel.: 739046716, mail: centrumcestarka@seznam.cz

 

Na principech OPP (Objevit-Pochopit-Propojit) objevíte své pánevní dno a pochopíte, jak to všechno funguje. Pokračovat můžete v navazujících kurzech PÁNEVNÍ DNO I. - Cesta do pánevního dna a PÁNEVNÍ DNO II. – Pánevní dno v radosti, pohodě a pohybu; kde vše v celistvosti propojíte…Těší se na vás Žanet.

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz