Cvičení

Informace o kurzech

Rozvrh

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

VEČERNÍ JÓGA PRO VŠECHNY

THERAPY-DYNAMIC-YÓGA

FYZIO PLATES THERAPY

PILATES - ZDRAVÁ ZÁDA

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

THERAPY-DYNAMIC-YOGA

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let)

Junior Yoga 13-15let

MEDITACE A RELAXACE

ENERGIE, HORMONY, LYMFA - Žena v pohodě

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.

TANEC PRO VNITŘNÍ ŽENU

PÁNEVNÍ DNO, BŘICHO A CORE

JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY

PROTISTRESOVÁ BIOENERGETIKA

LYMFATICKÁ AUTOMASÁŽ A HORMONÁLNÍ DIETA

JÓGA STRETCH

Víkendový pobyt pro SEBE na statku Samsara

RELAXAČNÍ JÓGA

KURZ NEPEČENÉHO RAW CUKROVÍ

MICROGREENS

JÓGA PRO DĚTI 8-13let - KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

RITUÁLNÍ MEDITACE ZIMNÍHO SLUNOVRATU

MEDITACE A RELAXACE

V jednoduchosti je síla, proto vydejme se společně a najděme to prosté, jednoduché, smysl našeho bytí ...

   Jste vyčerpaní a ve stresu, frustrovaní a bez radosti, bez motivace a energie?

   Meditace je metoda, při níž se učíme vypínat myšlenky i hlavu a čerpat energii z TADY a TEĎ. Znamená to vystoupit z hluku okolního světa a vracet se k jednoduchosti a klidu TOHOTO OKAMŽIKU. 

    Prvním krokem je učit se jen pozorovat vlastní myšlenky, nehodnotit a nechávat je volně odejít.  Dalším dílčím krokem je koncentrace na dech.... To nám pomáhá získat odstup a osvobozuje od uvěznění v nekonečných myšlenkách. Vizualizace a vedení slovem do našich vnitřních světů je další z mnoha nástrojů, jak naše destruktivní energie můžeme proměňovat v pozitivní....

 

Vydejme se společně na cestu ztišení a odevzdání se vnitřnímu prožitku, na cestu k vlastnímu vědomí, klidu a harmonii duše … Vždyť v každém z nás je ukryt Avatar a jeho dechberoucí svět…

        Těší se na vás Žanet, dotykový a pohybový terapeut, průvodce na vědomé Cestě.

 

 

 

Pohybově-Terapeutické Centrum

“Každý pohyb je léčivý, když je vědomý...”

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082

info@jogapilatescentrum.cz