Cvičení

Informace o kurzech

Typy lekcí

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV se Silvou

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU se Silvou

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Relaxace a meditace

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Pilates - zdravá záda

Pohádkové jogování

Om chanting

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Prožitkové semináře pro ženy

Partnerská jóga

MEDICAL JÓGA THERAPY

FYZIO PLATES THERAPY se Silvou

Jóga pro muže

Tai-chi

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga s Petrem Ševčíkem

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jóga pro ženy

Acrohrátky

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Pilates PRO ZAČÁTEČNÍKY

Vědomá jóga pro zdravá záda

MOJE TĚLO - WORKSHOP

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 12 let

MOJE JÓGA v Agatsu Ryu

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let) - kompenzační cvičení

KURZ DIASTÁZA - PREVENCE A TERAPIE

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy 23.7.- 27.7.2018

KURZ RANNÍ JÓGA PRO SEBE

Junior Yoga

VÍKEND PRO SEBE 8-10.2.2019

Diastáza 2. a pánevní dno v souvislostech

Pilates pro těhotné

Power jóga

KURZY PRO ŽENY

Prožitkové relaxace a meditace PRO ŽENY

POZNEJ SVÉ PÁNEVNÍ DNO

CYKLICKÁ ŽENA kurz pro ženy, o ženách s ženami

KURZ DIASTÁZA - PREVENCE A TERAPIE

Lektoři

Často se o své břicho staráme hlavně z venku o to jak vypadá,ale víme jak to funguje pod povrchem? Až 90% a nejen žen má potíže s DIASTÁZOU a proto jsem se rozhodla pro tyto kurzy, kdy během jednoho měsíce, vždy ve středu od 18-20hod v počtu max. 8osob se budeme tomuto tématu věnovat. Cílem kurzu je pochopit souvislosti DIASTÁZY s vlastním tělem a možná najdete i jiné příčiny vašich obtíží nebo naopak se vám podaří rozklíčit dlouhodobé bolesti např. v oblasti zad. Všechno se vším v našem těle souvisí a věřte, že BŘICHO je právě jednou z klíčových oblastí.

Diastáza - rozestup břišních svalů je často skrytou příčinou různých potíží, ať už související s

s opěrnou funkcí - bolesti zad z důvodu povolených břišních svalů

pohybovou - nesprávné zapojení břišních svalů povyslé břicho

trávicí soustavou - bolesti břicha, potíže s trávením

dýchací soustavou - obtíže s dechem, astma

imunitou 

a v neposlední řadě i s  našimi emocemi.

A právě všem těmto souvislostem se budeme společně věnovat, poznávat a hledat různé příčiny bolestí ve svém těle ve spojení s DIASTÁZOU. Břišní stěna není jen schránkou našich orgánů, ale především je odrazem navenek toho, co se děje uvnitř nás.

Diastáza může být nejen příčinou různých bolestí, ale taky může mít velký význam na činnost našich vnitřních orgánů a našeho pohybového aparátu a to především našeho pohybového  stereotypu.

Pokud se chcete o svém břiše dovědět víc nebo máte

- diastázu po operaci břicha

- funkční  diastázu

- poporodní diastázu

- potíže s pánevním dnem

- diastázu z přetížení z práce

- jako důsledek nevhodného posilování

nebo vlivem neustálého stresu, pak společně určitě najdeme tu správnou cestu.

Nikdy není pozdě začít a vždy je dobré to alespoň zkusit.

 

Těším se na Vás fyzioterapeutka a pohybová specilaistka Silvie Krčmová

 

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz