Pružná páteř je kompenzační cvičení pro páteř uvolňovací, protahovací, posilovací cvičení vhodné pro všechny klienty. Cvičení je v pomalém tempu v malé skupince.
Pružný hrudník je potřebný nejen pro efektivní dýchání, ale také pro správnou funkci a stabilizaci páteře. Pokud je omezená jeho pružnost, chybějící pohyby celého hrudního úseku se kompenzují ve volnější krční a bederní páteři, která tím trpí.