Cvičení

Informace o kurzech

Typy lekcí

Nabídka cvičení

FYZIO PILATES INTENZIV se Silvou

JÓGA VĚDOMÉHO POHYBU se Silvou

REHABILITAČNÍ Jóga v popruzích

TERAPEUTICKÁ JIN JÓGA

Vinyasa jóga

Relaxační jóga

Hot jóga

Relaxace a meditace

Prana jóga

Jemná ranní jóga

Pilates - zdravá záda

Pohádkové jogování pro děti od 3 let

Om chanting

Hatha jóga

Thajská jógová masáž

Prožitkové semináře pro ženy

Partnerská jóga

MEDICAL JÓGA THERAPY

FYZIO PLATES THERAPY se Silvou

Jóga pro muže

Tai-chi

Jógohraní pro rodiče s dětmi 17- 24 měsíců

Jóga s Petrem Ševčíkem

Jogohraní pro rodiče s dětmi 24-36 měsíců

Jóga pro ženy

Acrohrátky

PILATES CLINIC METHOD

SM - systém

Vědomá jóga pro zdravá záda

MOJE TĚLO - WORKSHOP

Rehabilitační pilates

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE SE SILVOU

Hravě a zdravě - jóga pro děti

Jóga pro dívky 8 - 13 let

MOJE JÓGA v Agatsu Ryu

Pilates Pružná páteř - kompenzační cvičení

Jóga pro děti (8 -13 let) - kompenzační cvičení

KURZ DIASTÁZA - PREVENCE A TERAPIE

RODINNÁ ACROYOGA pro děti od 4 let a jejich rodiče

Malá letní škola jógy

RANNÍ JÓGA PRO SEBE

Junior Yoga

Pilates pro těhotné

Power jóga

ZDRAVOTNÍ JÓGA - IYENGAR JÓGA workshop s pomůckami

Prožitkové relaxace a meditace

CESTA DO PÁNEVNÍHO DNA - celodenní workshop

CYKLICKÁ ŽENA - pro ženy

KURZ PÁNEVNÍ DNO 1

ZDRAVÝ SED

ŽENY V KRUHU, SPIRÁLE A CYKLU

PILATES - CHODIDLO

Kundalíní jóga

CESTOU ČCHI-KUNGU PRO ŽENY

EMOČNÍ JÓGA

ENERGIE, HORMONY, LYMFA aneb víkendová Žena v pohodě

MEDITAČNÍ RITUÁL NOVOLUNÍ

SLAVNOST LETNÍHO SLUNOVRATU aneb Žena je voda

TAJEMSTVÍ PÁNEVNÍHO DNA I.

Jóga pro dívky 8 - 13 let

Lektoři

Tento kurz je určen slečnám staršího školního věku, které se rády hýbou. V těchto lekcích se zaměříme na správné provedení pozic, uvědomění si vlastního těla, protažení, koncentraci, relaxaci i zdravé dýchání. Lekce už budou dost podobné jako ty pro dospělé, s vyjímkou dlouhých výdrží. Nebudou chybět ani jógové hry, tanec, párová jóga a jógové masáže. Tento věk se vyznačuje určitým vnitřním chaosem a hledáním hodnot a citlivě aplikovaná jóga může děvčatům pomoci najít zdravý přístup k životu a pohledu na svět. Navíc pomáhá také vyrovnávat disbalance v těle a zmírnit problémy spojené s růstovým spurtem. Je také ideální jako doplňková aktivita k jiným sportům, platí tady však stále zásada nesoutěžního prostředí!!! Ještě stále se ptáte, proč právě JÓGA pro dívky? • učí naplno a bez zábran dýchat • působí na správné držení těla • tělo posiluje i zpružňuje • zvyšuje soustředění, koordinaci i psychickou odolnost • rozvíjí jasné myšlení, tvořivost a pozitivitu • připomíná nám vlastní hodnotu. TAHLE JÓGA VAŠE DCERY ROZZÁŘÍ !

Těší se Katka :-)

O nás

Jóga a pilátes centrum Přerov spojuje dlouholetou zkušenost s přátelským přístupem ...

Kontakt

Žerotínovo náměstí 14, Přerov 750 00

777 346 082, 774 371 799

info@jogapilatescentrum.cz