Cvičení

FYZIO-PILATES

Lektoři

Silvie Krčmová

Lekce FYZIO Pilates jsou určeny pro širokou veřejnost,nejen pro klienty jako kompenzace dlouhodobé statické záteže z práce, ale i pro ty,

kteří se chtějí naučit pracovat se svým tělem a pochopit principy ZDRAVÉHO pohybu. Lekce jsou zaměřeny především na vnímání těla v pohybu, pochopení principů zdravého pohybu, využití vlastního dechu jako léčebného prostředku v kombinaci s Pilates cviky a nejmodernějšími technikami z oboru fyzioterapie.

Lekce probíhají formou uzavřeného kurzu ve skupince s max. počtem 12ti klientů s cílem intenzivního využití Pilates cviků v kombinaci s  nejmodernějšími poznatky z oboru fyzioterapie a jinými cvičebními koncepty (PNF, Spiraldynamic, Feldenkrais, Pánevní dno, Pilates Clinic Method, Brunkow, Vývojová kineziologie, DNS..) ..

Kurz je příležitostí jak hlouběji nahlédnout pod povrch svého těla, jak funguje, jak který pohyb lze provést co nejzdravěji a jak se zbavit bolestí pomocí naprosto perfektního cvičebního konceptu, který má hluboké kořeny v józe a je obohacen o nejmodernější rehabilitační techniky.

Při cvičení používám nejmodernější rehabilitační pomůcky jako např. Bossu, Roller, Masážní ježek , S-ball,Theraband, Flowtonic,rehabilitační popruhy a jiné...

Těším se na vás fyzioterapeutka, lektorka vědomého pohybu, pohybová specialistka Silvie Krčmová