Akce

Vinyasa jóga jemné plynutí | 25.11.2018

Srdečně Vás zveme ve středu 12.12.2018 na lekci plynulé Vinyása jógy s Mirkou Divišovou zaměřená na dech, obrácení pozornosti dovnitř a na uvolnění hmoty .

Vhodné pro mírně pokročilé jógíny a odvážné začátečníky s chutí příjemně prohřát své tělo a rozproudit v něm energii.  

Těší se Mirka

Hot jóga | 21.11.2018

V sobotu 1.12.2018 od 9,00 do 10,30 hod vás zvu na další lekci Hot jógy tentokrát s Kačkou Kalabusovou :-)

Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl. Toto dynamické cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád náročné fyzické cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

Cena 250,- Kč

Těším se na viděnou v sobotu. Kačka

Jemná Viniasa jóga cesta k srdci | 21.11.2018

 Srdečně vás zvu ve středu 19. prosince od 17:30 hod. Na předvánočně laděnou lekci Jemné vinyasa jógy se zaměřením na otevření srdeční čakry. 

Těší se Zuzka

Předvánoční hot jógové prohřátí | 21.11.2018

V úterý 18.12.2018 od 18,30 do 20,00 hod vás zvu na předvánoční lekci Hot jógy :-)

Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl.

Toto pomylu plynoucí cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád příjemně náročné cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.

Cena v předplatné 250,- Kč na místě 280,- Kč. 

 Těším se na viděnou v neděli. Zuzka

Relaxační jóga při svíčkách | 18.11.2018

Relaxační jóga patří k pomalým stylům jógy, která klade největší důraz na dech a uvolnění. Při cvičení ponoříte hluboko do svého těla a stáváte se jeho svědky, sledujete, jak se hýbe a jak dýchá, vnímáte jeho prožitky. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice (ásany) do druhé a pomůže Vám najít dokonalé uvolnění nejen pro tělo, ale i svou mysl.

Lekce probíhá osvětlana pouze světlem solných lamp a svíček, je provázena příjemnou relaxační hudbou v ladění 432 Hz a uvolňojícími aroma vůněmi.

Závěr bude patřit tradiční hluboké jógové relaxaci, která je pak doprovázena zvonkohrami a krátké meditaci.

Těší se Zuzka