Akce

Zpívající mísy a gongy | 4.9.2018

Srdečně Vás zveme na setkání se zpívajícími mísami a gongy. Další příležitost, jak relaxovat u meditativní hudby

.....smyslem seance je uvést posluchače do stavu hluboké meditace
    a navodit v nich pocit klidu a harmonie.

 Pavel je hudebník, který k vytváření "zvukových obrazů" používá zpívající mísy,gongy a další prastaré nástroje.

https://www.facebook.com/PAVeLzpivajicimisy/

PILATES SPECIÁL - PILATES CLINIC | 21.8.2018

Letní lekce - pilates speciál - pilates Clinic. Prodloužená lekce Pilates Clinic - vhodná pro začátečníky i pokročilé. Na konci prázdnin budeme pracovat s celým tělem - od hlavy a krční páteře až po chodidlo. Přijďte se protáhnout, posílit své břišní svaly, zaktivovat CORE. 

Těším se

Věra Baďurová, lektor Pilates Clinic a pohybový specialista

PILATES SPECIÁL-KYČELNÍ KLOUB - CHODIDLO | 15.8.2018

Lekce Pilates Clinic zaměřená na práci s dolní končetinou. Postupně se zaměříme na kyčelní kloub i chodidlo. 

PILATES SPECIÁL-KYČELNÍ KLOUB - CHODIDLO | 20.7.2018

PILATES SPECIÁL - lekce zaměřená na celou dolní končetinu. Budeme pracovat s kyčelním kloubem a chodidlem. Pokud se chcete dozvěděť víc o tom, jaké cviky pomáhají na vbočený palec, patní ostruhu, padající podélnou i příčnou klenbu, na uvolnění kyčelního kloubu, přijďte si zacvičit. V závěru lekce bude prostor i na vaše otázky. Těším se na všechny. 

Věra Baďurová, lektor Pilates Clinic a Pohybový specialista IQ Academy

Relaxační jóga | 29.6.2018

Relaxační jóga patří k pomalým stylům jógy, která klade největší důraz na dech a uvolnění. Při cvičení ponoříte hluboko do svého těla a stáváte se jeho svědky, sledujete, jak se hýbe a jak dýchá, vnímáte jeho prožitky. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice (ásany) do druhé a pomůže Vám najít dokonalé uvolnění nejen pro tělo, ale i svou mysl.

Lekce probíhá osvětlana pouze světlem solných lamp a svíček, je provázena příjemnou relaxační hudbou v ladění 432 Hz a uvolňojícími aroma vůněmi.

Závěr bude patřit tradiční hluboké jógové relaxaci, která je pak doprovázena zvonkohrami a krátké meditaci.

Těší se Zuzka