Akce
Relaxační jóga při svíčkách | 18.11.2018
Relaxační jóga patří k pomalým stylům jógy, která klade největší důraz na dech a uvolnění. Při cvičení ponoříte hluboko do svého těla a stáváte se jeho svědky, sledujete, jak se hýbe a jak dýchá, vnímáte jeho prožitky. Dech je jako řeka, která vás vede z jedné pozice (ásany) do druhé a pomůže Vám najít dokonalé uvolnění nejen pro tělo, ale i svou mysl.
Lekce probíhá osvětlana pouze světlem solných lamp a svíček, je provázena příjemnou relaxační hudbou v ladění 432 Hz a uvolňojícími aroma vůněmi.
Závěr bude patřit tradiční hluboké jógové relaxaci, která je pak doprovázena zvonkohrami a krátké meditaci.
Těší se Zuzka
Hot yoga | 13.11.2018
V sobotu 17.11.2018 od 9,00 do 10,30 hod vás zvu na první letošní lekci Hot jógy :-) Hot jóga neboli horká jóga, je cvičení jógových pozic v místnosti vyhřáté na 34 – 38°C. Lekce trvá 90 minut a na rozdíl od bikram jógy, která má přesně dané pořadí a počet pozic, a cvičí se tedy na celém světě stejně, si v lekci hot jógy instruktor volí vlastní, specifickou sestavu, která má však své dané zákonitosti. Během lekcí dochází díky vysoké teplotě k silnému pocení a v souvislosti s tím k detoxikaci organizmu. Zlepšuje se flexibilita svalů, pročišťuje lymfatický systém a stimulují endokrinní žlázy, zvyšuje se kapacita plic, posiluje srdeční činnost a zklidňuje mysl. Toto dynamické cvičení ve vyhřátém sále navždy změní Vaše představy o józe. Kdo má rád náročné fyzické cvičení a rád intenzivně vypotí škodlivé látky z těla, ten si tento styl jógy zamiluje.
Cena v předplatné 250,- Kč na místě 280,- Kč.
Těším se na viděnou v neděli. Zuzka
Octo Codes - oblečení sluší, když ladí s tvou duší | 24.10.2018
Co je to metoda osmi klíčů (kódů, stylů) latinsky Octo Codes ? Jde o metodu , která velice jednoduchou a hravou formou dokáže odemknout vaši duši tak , že s ní budete umět hovořit. Dokáže ji vypustit na světlo světa tak, jako v pohádkách pověstného Jina z lahve. Jde o metodu, která je uchopitelná pro všechny bez rozdílu věku, vzdělání a pohlaví. Je to metoda v pravně zázračná, se spoustou vedlejších účinků, které jsou žádoucí
Je to zkrátka taková fashion terapie – takové 3v1
Pochopíte sebe a svůj potenciál
pochopíte vztahy, které žijete včetně svých blízkých
a budete u toho dobře vypadat :-)
Celostní muzikoterapie | 16.10.2018
Chcete prožívat život radostně?
Máte chuť hluboce vnímat sami sebe?
Chcete poznat či posílit svůj životní záměr?
Toužíte se naučit relaxovat?
Nebo…
… se jen rádi zaposloucháte do příjemné hudby?
Pak je tu pro Vás
RELAXACE S CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIÍ
Srdečně Vás zveme v patek 16.11.2018 od 18,45 hod na Celostní muzikoterapii (CMT), která má úžasnou schopnost působit současně a hluboce na všechny složky lidské osobnosti. Působí na fyzické, mentální, emoční a rovněž duchovní úrovni. Tento přístup je bio–psycho–emočně–sociální, tedy holistický.
Při relaxaci s celostní muzikoterapií tak dochází k propojování mozkových hemisfér, změnám mozkových vln do hladin alfa i théta. Můžeme pociťovat velký příliv energie.
CMT má vliv na celkové uvolnění, odeznívání emočních, psychických a fyzických tenzí a spazmů, posilování imunity, relaxaci organismu a další, až k postupné transformaci a terapii celé lidské bytosti.
CMT vede k celkovému uvolnění, harmonizaci a energizaci účastníků.
Muzikoterapie napomáhá zvládání emocí, odstraňování únavy a podráždění. Zklidňuje a usměrňuje chování. Působí celkově harmonizujícím způsobem.
Při celostní muzikoterapii používám hru na nástroje s přirozeným laděním, které jsou vyrobeny z přírodních materiálů, např. ústní harfu, brumli, koncovku, salašnickou fujarku, rámový (šamanský) buben, djembe buben, tibetské mísy, didgeridoo a další. Tyto nástroje rezonují s energií Vesmíru, kteréhož jsme jako všechny bytosti součástí.
Těší se na Vás Jana Barvířová
Absolventka Celostní muzikoterapie při ICV FF Univerzity Palackého Olomouc